技術編號:12665757
提示:您尚未登錄,請點 登 陸 后下載,如果您還沒有賬戶請點 注 冊 ,登陸完成后,請刷新本頁查看技術詳細信息。本實用新型涉及一種跳繩輔助訓練器。背景技術近年來,在各種健身運動中,跳繩運動備受國內(nèi)外許多健身專家的推崇。它的好處不容忽視。首先,它是一種耗時少、耗能大的有氧運動。從運動量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與做健身操20分鐘和慢跑30分鐘的效果相當。其花樣繁多,有蹲跳、單腳跳、換腳跳、反手跳、雙腳并跳等,簡單易行,一學就會,此時正是寒氣逼人的冬季,跳繩暖身亦是不錯的健身方法。其次,可以鍛煉人體多種器官。跳繩以下肢彈跳和后蹬動作為主,同時手臂擺動,腰部隨上下肢扭動,腹部肌群收縮配合提腿,藉此減少腿部、臀部、...
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