本實(shí)用新型涉及一種跳繩輔助訓(xùn)練器。

背景技術(shù)：

近年來(lái)，在各種健身運(yùn)動(dòng)中，跳繩運(yùn)動(dòng)備受國(guó)內(nèi)外許多健身專家的推崇。它的好處不容忽視。首先，它是一種耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與做健身操20分鐘和慢跑30分鐘的效果相當(dāng)。其花樣繁多，有蹲跳、單腳跳、換腳跳、反手跳、雙腳并跳等，簡(jiǎn)單易行，一學(xué)就會(huì)，此時(shí)正是寒氣逼人的冬季，跳繩暖身亦是不錯(cuò)的健身方法。其次，可以鍛煉人體多種器官。跳繩以下肢彈跳和后蹬動(dòng)作為主，同時(shí)手臂擺動(dòng)，腰部隨上下肢扭動(dòng)，腹部肌群收縮配合提腿，藉此減少腿部、臀部、腰部多余的贅肉，達(dá)到減肥的目的。在跳繩過(guò)程中，手、足、腦并用，呼吸加深，有助于增強(qiáng)人的肌肉和心肺功能，增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高思維反應(yīng)能力。通過(guò)跳繩運(yùn)動(dòng)，可以加速人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化血管功能。

因此跳繩是現(xiàn)代人體能訓(xùn)練的必備項(xiàng)目之一，同時(shí)跳繩也發(fā)展出了一些專業(yè)的競(jìng)技比賽項(xiàng)目，對(duì)于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員，需要有科學(xué)訓(xùn)練器具，跳繩也是如此?，F(xiàn)有技術(shù)中有一種專門用于訓(xùn)練跳繩者手部感覺的跳繩輔助訓(xùn)練器，使用這種跳繩輔助訓(xùn)練器時(shí)，訓(xùn)練者不用起跳，只需要擺動(dòng)手部來(lái)進(jìn)行手感訓(xùn)練，這種跳繩的結(jié)構(gòu)如附圖1中所示，它包括手柄01，繩體02和配重球03；手柄01和配重球03之間通過(guò)繩體02相連。上述結(jié)構(gòu)的跳繩輔助訓(xùn)練器，在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)，進(jìn)行普通的跳繩動(dòng)作訓(xùn)練是沒(méi)有問(wèn)題的，但是當(dāng)訓(xùn)練者需要進(jìn)行一些花式動(dòng)作的手感訓(xùn)練時(shí)，上述跳繩輔助訓(xùn)練器就非常不適用。比如當(dāng)訓(xùn)練者需要訓(xùn)練交互繩（雙手交叉甩繩）的手感、搖繩頻率和手臂耐力時(shí)，上述結(jié)構(gòu)的跳繩輔助訓(xùn)練器的繩體就很容易纏繞在一起而打結(jié)。同時(shí)由于繩體02是柔性的，訓(xùn)練過(guò)程中配重球很容易就打到訓(xùn)練者的身體上，容易給訓(xùn)練者造成一些不必要的損傷。還有一個(gè)不足之處在于，上述結(jié)構(gòu)的跳繩輔助訓(xùn)練器的配重球03的位置調(diào)整不方便，無(wú)法完全滿足訓(xùn)練要求。

綜上所述，目前缺少一種不會(huì)打結(jié)，不容易打到訓(xùn)練者的身體，阻力球的位置調(diào)整更加方便的跳繩輔助訓(xùn)練器。

技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：

本實(shí)用新型要解決的技術(shù)問(wèn)題是，提供一種不會(huì)打結(jié)，不容易打到訓(xùn)練者的身體，阻力球的位置調(diào)整更加方便的跳繩輔助訓(xùn)練器。

為解決上述技術(shù)問(wèn)題，本實(shí)用新型提供的技術(shù)方案為：一種跳繩輔助訓(xùn)練器，它包括手柄，所述的手柄通過(guò)萬(wàn)向節(jié)連接有一根短棍；所述的短棍上穿有至少一個(gè)阻力球；所述的阻力球可在短棍上前后移動(dòng)并鎖定移動(dòng)后的位置。

作為優(yōu)選，所述的短棍上設(shè)有外螺紋，阻力球上設(shè)有螺紋孔；短棍與阻力球螺紋連接。

作為優(yōu)選，所述的阻力球的內(nèi)部為金屬內(nèi)芯，金屬內(nèi)芯的外周包裹有塑膠保護(hù)層；所述的阻力球上還設(shè)有用于穿在短棍上的通孔。

作為優(yōu)選，所述的手柄上設(shè)有波紋結(jié)構(gòu)的防滑層。

作為優(yōu)選，所述的短棍的長(zhǎng)度為20cm~25cm。

作為優(yōu)選，所述的阻力球的下端還設(shè)置有一個(gè)用于防止阻力球自行向下旋轉(zhuǎn)的止位螺母。

采用上述結(jié)構(gòu)后，本實(shí)用新型具有如下有益效果：本專利申請(qǐng)創(chuàng)造性的把傳統(tǒng)的柔性繩體結(jié)構(gòu)改進(jìn)成了剛性短棍與萬(wàn)向節(jié)相連的結(jié)構(gòu)，完美解決了柔性繩體易打結(jié)的問(wèn)題，另外阻力球可以在短棍上前后移動(dòng)并鎖定移動(dòng)后的位置，訓(xùn)練者可以非常方便的調(diào)節(jié)訓(xùn)練時(shí)的負(fù)荷大小。優(yōu)選項(xiàng)中的螺紋配合，可以實(shí)現(xiàn)阻力球與短棍相對(duì)位置的無(wú)級(jí)調(diào)整。防滑層的設(shè)計(jì)可以有效防止手柄滑脫。同時(shí)剛性結(jié)構(gòu)的短棍可以一定程度上限制阻力球的運(yùn)動(dòng)，防止其在揮動(dòng)過(guò)程中擊傷到訓(xùn)練者。本實(shí)用新型申請(qǐng)保護(hù)的跳繩輔助訓(xùn)練器除了個(gè)人競(jìng)速訓(xùn)練使用外，還可用到交互繩這一類跳繩的競(jìng)速訓(xùn)練中；能通過(guò)調(diào)節(jié)阻力球的位置來(lái)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷；能使訓(xùn)練更有針對(duì)性，如增大負(fù)荷練習(xí)搖繩者手臂力量、減少負(fù)荷練習(xí)搖繩頻率等；該訓(xùn)練器便于攜帶，能隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。

綜上所述，本實(shí)用新型提供了一種不會(huì)打結(jié)，不容易打到訓(xùn)練者的身體，阻力球的位置調(diào)整更加方便的跳繩輔助訓(xùn)練器。

附圖說(shuō)明

圖1是現(xiàn)有技術(shù)中跳繩輔助訓(xùn)練器的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖2是本實(shí)用新型跳繩輔助訓(xùn)練器的結(jié)構(gòu)示意圖。

圖3是圖2中的阻力球的剖面示意圖。

圖4是圖2中的跳繩輔助訓(xùn)練器手柄向下旋轉(zhuǎn)90度后的結(jié)構(gòu)示意圖。

如圖所示：01、手柄，02、繩體，03、配重球；1、手柄，2、萬(wàn)向節(jié)，3、短棍，4、阻力球，5、防滑層，401、金屬內(nèi)芯，402、塑膠保護(hù)層，403、通孔。

具體實(shí)施方式

下面結(jié)合附圖對(duì)本實(shí)用新型做進(jìn)一步的詳細(xì)說(shuō)明。

結(jié)合附圖2到附圖4，一種跳繩輔助訓(xùn)練器，它包括手柄1，所述的手柄1通過(guò)萬(wàn)向節(jié)2連接有一根短棍3；所述的短棍3上穿有至少一個(gè)阻力球4；所述的阻力球4可在短棍3上前后移動(dòng)并鎖定移動(dòng)后的位置。

作為優(yōu)選，所述的短棍3上設(shè)有外螺紋，阻力球4上設(shè)有螺紋孔；短棍3與阻力球4螺紋連接。

作為優(yōu)選，所述的阻力球4的內(nèi)部為金屬內(nèi)芯401，金屬內(nèi)芯401的外周包裹有塑膠保護(hù)層402；所述的阻力球4上還設(shè)有用于穿在短棍3上的通孔403。

作為優(yōu)選，所述的手柄1上設(shè)有波紋結(jié)構(gòu)的防滑層5。

作為優(yōu)選，所述的短棍3的長(zhǎng)度為20cm~25cm。

作為優(yōu)選，所述的阻力球4的下端還設(shè)置有一個(gè)用于防止阻力球4自行向下旋轉(zhuǎn)（即遠(yuǎn)離手柄的方向）的止位螺母?？紤]到阻力球4有可能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)發(fā)生自行旋轉(zhuǎn)，于是在阻力球4的下端增加一個(gè)螺母，但是這種情況出現(xiàn)的概率相當(dāng)小，所以止位螺母并不是非加不可。進(jìn)一步的優(yōu)選，如果訓(xùn)練者在使用過(guò)程中有出現(xiàn)阻力球自行向上旋轉(zhuǎn)（即靠近手柄的方向）的情況，還可以再在阻力球的上端再加一個(gè)止位螺母。

采用上述結(jié)構(gòu)后，本實(shí)用新型具有如下有益效果：本專利申請(qǐng)創(chuàng)造性的把傳統(tǒng)的柔性繩體結(jié)構(gòu)改進(jìn)成了剛性短棍與萬(wàn)向節(jié)相連的結(jié)構(gòu)，完美解決了柔性繩體易打結(jié)的問(wèn)題，另外阻力球可以在短棍上前后移動(dòng)并鎖定移動(dòng)后的位置，訓(xùn)練者可以非常方便的調(diào)節(jié)訓(xùn)練時(shí)的負(fù)荷大小。優(yōu)選項(xiàng)中的螺紋配合，可以實(shí)現(xiàn)阻力球與短棍相對(duì)位置的無(wú)級(jí)調(diào)整。防滑層的設(shè)計(jì)可以有效防止手柄滑脫。同時(shí)剛性結(jié)構(gòu)的短棍可以一定程度上限制阻力球的運(yùn)動(dòng)，防止其在揮動(dòng)過(guò)程中擊傷到訓(xùn)練者。本實(shí)用新型申請(qǐng)保護(hù)的跳繩輔助訓(xùn)練器除了個(gè)人競(jìng)速訓(xùn)練使用外，還可用到交互繩這一類跳繩的競(jìng)速訓(xùn)練中；能通過(guò)調(diào)節(jié)阻力球的位置來(lái)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷；能使訓(xùn)練更有針對(duì)性，如增大負(fù)荷練習(xí)搖繩者手臂力量、減少負(fù)荷練習(xí)搖繩頻率等；該訓(xùn)練器便于攜帶，能隨時(shí)隨地進(jìn)行練習(xí)。

綜上所述，本實(shí)用新型提供了一種不會(huì)打結(jié)，不容易打到訓(xùn)練者的身體，阻力球的位置調(diào)整更加方便的跳繩輔助訓(xùn)練器。

本實(shí)用在具體實(shí)施時(shí)，所述的短棍3與阻力球4之間的連接方式還可以采用如下結(jié)構(gòu)。即沿短棍3的軸向均勻設(shè)置一排通孔，然后阻力球4穿在短棍3上前后滑動(dòng)，滑動(dòng)到訓(xùn)練者認(rèn)為合適的位置時(shí)，把銷釘插在短棍3上與阻力球4下端最近的通孔內(nèi)來(lái)鎖定阻力球4的位置。訓(xùn)練者同時(shí)還可以配置多個(gè)不同重量和大小的阻力球4，以便在訓(xùn)練時(shí)根據(jù)不同的訓(xùn)練強(qiáng)度直接更換。具體實(shí)施時(shí)，為了進(jìn)一步防止阻力球4脫落，還可以在短棍的末端增加一個(gè)防脫銷或是防脫螺母，如果阻力球的下端加了止位螺母，就不需要再另外加防脫銷或是防脫螺母了。所述的阻力球4的內(nèi)芯可以采用鐵質(zhì)金屬內(nèi)芯401。本專利申請(qǐng)涉及的跳繩輔助訓(xùn)練器主要針對(duì)速度跳繩（競(jìng)技跳繩）訓(xùn)練者，訓(xùn)練者通過(guò)練習(xí)可以提高搖繩者的搖繩節(jié)奏感、搖繩頻率、搖繩耐力及手臂力量。

以上對(duì)本實(shí)用新型及其實(shí)施方式進(jìn)行了描述，該描述沒(méi)有限制性，附圖中所示的也只是本實(shí)用新型的實(shí)施方式之一，實(shí)際的結(jié)構(gòu)并不局限于此?？偠灾绻绢I(lǐng)域的普通技術(shù)人員受其啟示，在不脫離本實(shí)用新型創(chuàng)造宗旨的情況下，不經(jīng)創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)出與該技術(shù)方案相似的結(jié)構(gòu)方式及實(shí)施例，均應(yīng)屬于本實(shí)用新型的保護(hù)范圍。