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一種糙米和蕎麥混合營養(yǎng)粥的制備方法與流程技術(shù)資料下載

技術(shù)編號:12200966

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本發(fā)明涉及食品領(lǐng)域,特別地,涉及一種糙米和蕎麥混合營養(yǎng)粥的制備方法。背景技術(shù)五谷雜糧是公認(rèn)的無公害綠色食品,其所含自然蛋白質(zhì)脂肪,碳水化合物,維生素,礦物質(zhì)和膳食纖維等多種營養(yǎng)成分,符合人體攝入的合理比例,具有極高的利用價值,同時雜糧所含的多種不飽和脂肪酸,如油酸、亞油酸、亞麻酸,以磷脂、低聚糖、多太和黃酮等生活性、物質(zhì)具有防病、抗病、增強(qiáng)免疫力,延緩衰老的作用。雜糧在營養(yǎng)方面雖然具有眾多的優(yōu)點(diǎn),但由于各地人們的口感不一樣,對于人們長期食用雜糧造成了一定的障礙。如何真正的做到粗糧細(xì)吃,同時又不改...
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