撼動脂肪方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種撼動脂肪方法。
【背景技術(shù)】
[0002]近年，因為社會的改變，人民生活的富足，人們的飲食豐盛，且趨向歐美化，熱量的攝取增加，加上科技的發(fā)達使人們靜態(tài)的活動增多，這種吃多動少的生活型態(tài)，讓許多人的身材越來越呈現(xiàn)肥胖的趨向。
[0003]盡管現(xiàn)在有些應(yīng)用程序提供每日攝取熱量等計算方法，以讓使用者了解每日進食狀況。但是，因為操作方面通常較為復雜，且能夠持續(xù)每日不斷手動紀錄的使用者非常少，因而使得使用者在身材控制上的成效并不是那么的顯著。此外，現(xiàn)有的各式運動應(yīng)用程序雖然有提供各種運動所消耗的熱量，但無法結(jié)合日常生活中的基礎(chǔ)代謝消耗等數(shù)值與攝取熱量等數(shù)值，造成使用者在使用上極為不便。
[0004]因此，如何解決使用上不便與簡化操作等問題，實為目前各界極欲解決的技術(shù)問題。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0005]鑒于上述現(xiàn)有技術(shù)的缺點，本發(fā)明的一主要目的為提供一種撼動脂肪方法，用以讓使用者能夠更方便地操作。
[0006]為達上述目的及其它目的，本發(fā)明提供一種撼動脂肪方法，包括:顯示一智能化首頁選單；于一身體測量值選單中輸入多個身體基本信息；于一生活型態(tài)選單中設(shè)定多個生活型態(tài)信息；于一目標管理選單中設(shè)定一減重目標與一睡眠目標；于一熱量紀錄選單中計算一熱量消耗與一熱量攝?。伙@示一統(tǒng)計分析選單；以及于一設(shè)定選單中設(shè)定是否需要一專家服務(wù)。
[0007]再者，本發(fā)明的撼動脂肪方法更包括于顯示該智能化首頁選單之前，進行注冊。
[0008]其中，該智能化首頁選單包括目前體重、目標體重、今日已攝取熱量、今日已消耗熱量、今日已累積熱量、減重持續(xù)天數(shù)、本周減重成果、昨日睡眠量與今日就寢倒數(shù)時間中的至少一者。
[0009]再者，該多個身體基本信息包括一身高、一體重、一體脂率與一腰圍中的至少一者。
[0010]此外，該體重藉由一無線通訊系統(tǒng)連接一藍牙體重計以進行自動輸入。
[0011]其中，該多個生活型態(tài)信息包括一飲食行為、一工作類型與一活動習慣。
[0012]再者，該飲食行為包括每天吃幾餐、每周平均吃幾次宵夜、是否每周吃零食3次以上、是否每周喝含糖飲料3次以上與是否每周吃西點糕餅3次以上中的至少一者。
[0013]此外，該工作類型與該活動習慣包括上班時是否幾乎都坐在座位上、每周有幾天運動30分鐘與工作是否為周休二日中的至少一者。
[0014]其中，該減重目標包括一每周減重目標與一目標體重中的至少一者。
[0015]此外，該睡眠目標包括一目標睡眠時間與一目標就寢時間中的至少一者。
[0016]再者，該熱量消耗是藉由一無線通訊系統(tǒng)透過一智能手環(huán)進行智能化自動估算。
[0017]其中，該熱量消耗是根據(jù)該多個生活型態(tài)進行智能化自動估算，該熱量攝取是根據(jù)該多個生活型態(tài)進行智能化自動估算。
[0018]此外，該統(tǒng)計分析選單包括一體重變化統(tǒng)計圖、一熱量統(tǒng)計直統(tǒng)圖、一當周體重、一當周建議熱量、一建議熱量、一當日累積熱量、一當日膳食攝取、一當日運動消耗、一當周累積熱量、一當周攝取熱量、一當周消耗熱量與一當周體重變化中的至少一者。
[0019]再者，本發(fā)明的撼動脂肪方法更包括當需要該專家服務(wù)時，透過一專家系統(tǒng)以取得營養(yǎng)師以及減重專家團隊的一減重計劃。
【附圖說明】
[0020]圖1為顯示根據(jù)本發(fā)明一實施例的撼動脂肪方法的示意圖；
[0021]圖2為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的起始畫面的示意圖；
[0022]圖3為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的注冊畫面的示意圖；
[0023]圖4為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的確認驗證碼的示意圖；
[0024]圖5為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人資料的示意圖；
[0025]圖6為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人資料的示意圖；
[0026]圖7為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人資料的示意圖；
[0027]圖8為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人資料的示意圖；
[0028]圖9為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的撼動脂肪挑戰(zhàn)的示意圖；
[0029]圖10為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人相關(guān)設(shè)定信息的示意圖；
[0030]圖11為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的登入賬號的示意圖；
[0031]圖12為顯不根據(jù)本發(fā)明實施例的減重情報室的不意圖；
[0032]圖13為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的減重儀表板的示意圖；
[0033]圖14為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的快捷功能的示意圖；
[0034]圖15為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的功能選單的示意圖；
[0035]圖16為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的設(shè)備管理的示意圖；
[0036]圖17為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的個人基本檔案的示意圖；
[0037]圖18為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的修改密碼的示意圖；
[0038]圖19為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的生活型態(tài)的示意圖；
[0039]圖20為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的身體測量值的示意圖；
[0040]圖21為顯示依據(jù)本發(fā)明實施例的記錄體重的示意圖；
[0041]圖22為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的目標管理的示意圖；
[0042]圖23為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的貼心小提醒的示意圖；
[0043]圖24為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的活動日志的示意圖；
[0044]圖25為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的記錄活動的示意圖；
[0045]圖26為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的記錄活動的示意圖；
[0046]圖27為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的膳食管理的示意圖；
[0047]圖28為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的這餐吃了什么的示意圖；
[0048]圖29為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的熱量速記的示意圖；
[0049]圖30為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的體重分析的示意圖；
[0050]圖31為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的熱量分析的示意圖；
[0051]圖32為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的設(shè)定的示意圖；
[0052]圖33為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的專家服務(wù)的示意圖；
[0053]圖34為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的關(guān)于撼動脂肪的示意圖；以及
[0054]圖35為顯示根據(jù)本發(fā)明實施例的撼動脂肪方法的流程圖。
[0055]其中，附圖標記說明如下:
[0056]100撼動脂肪
[0057]101智能化首頁
[0058]102登入/注冊/用戶基本檔案
[0059]103身體測量值
[0060]104生活型態(tài)
[0061]105目標管理
[0062]106熱量紀錄
[0063]107統(tǒng)計分析
[0064]108 設(shè)定
[0065]S351 ?S359 步驟
【具體實施方式】
[0066]以下依據(jù)本發(fā)明的實施例，描述撼動脂肪方法。
[0067]圖1為顯示根據(jù)本發(fā)明一實施例的撼動脂肪方法的示意圖。
[0068]如圖1所示，在本發(fā)明一實施例中，撼動脂肪100包含多個選單，舉例而言:智能化首頁101、登入/注冊/用戶基本檔案102、身體測量值103、生活型態(tài)104、目標管理105、熱量紀錄106、統(tǒng)計分析107以及設(shè)定108。在智能化首頁101選