1.一種馬步訓(xùn)練器，其特征是：設(shè)置一個(gè)上活動(dòng)板（1）和下活動(dòng)板（2），在上活動(dòng)板（1）和下活動(dòng)板（2）的兩末端分別設(shè)置扎帶（4）；將上活動(dòng)板（1）和下活動(dòng)板（2）的另一末端通過(guò)絞接軸（3）絞接連接，在上活動(dòng)板（1）和下活動(dòng)板（2）上、且位于絞接軸（3）的位置分別設(shè)置一個(gè)三角形凸塊（6），在其中一個(gè)三角形凸塊（6）上設(shè)置調(diào)整螺絲（8），在該調(diào)整螺絲（8）下設(shè)置壓緊彈簧（5），并在該調(diào)整螺絲（8）頂部和另一個(gè)三角形凸塊（6）上設(shè)置活動(dòng)觸點(diǎn)（7）；在上活動(dòng)板（1）上設(shè)置音頻發(fā)生器（9）、電池（10）；頻發(fā)生器（9）、電池（10）、活動(dòng)觸點(diǎn)（7）順序電連接。