本實用新型涉及一種體育訓(xùn)練器材，特別是一種馬步訓(xùn)練器。

背景技術(shù)：

馬步是練習(xí)武術(shù)最基本的樁步，因此有"入門先站三年樁"、"要學(xué)打先扎馬"的說法。馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態(tài)，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩(wěn)固，因而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調(diào)節(jié)精氣神，而且下盤穩(wěn)固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應(yīng)能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂"練拳不練功，到老一場空"，意指空學(xué)那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓(xùn)練，最終將會淪為花拳繡腿。

馬步是大多數(shù)中國武術(shù)門派所采用的基本的樁功訓(xùn)練，包括形意拳等極少的拳種也有樁功，如三體式，只是內(nèi)家拳的樁功與外家拳的樁功與外家拳有一些外形上的區(qū)別，并且以馬步為基礎(chǔ)。

因此練好馬步對于練習(xí)武術(shù)十分重要，扎馬步的姿勢為：兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行，同時胯向前內(nèi)收，其中大腿與地面平行，也就是要求大腿與小腿之間的夾角約為90度，這一個動作以前只能由訓(xùn)練者自我感覺或者人為指導(dǎo)糾正，但自我感覺往往存在誤差，而扎馬步又是一個貴在堅持的運動，人為指導(dǎo)在有些時候也很難實現(xiàn)，鑒于以上種種不便，本實用新型提供一種馬步訓(xùn)練器解決以上問題。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

本實用新型的技術(shù)方案是：一種馬步訓(xùn)練器，其特征是：設(shè)置一個上活動板和下活動板，在上活動板和下活動板的兩末端分別設(shè)置扎帶；將上活動板和下活動板的另一末端通過絞接軸絞接連接，在上活動板和下活動板上、且位于絞接軸的位置分別設(shè)置一個三角形凸塊，在其中一個三角形凸塊上設(shè)置調(diào)整螺絲，在該調(diào)整螺絲下設(shè)置壓緊彈簧，并在該調(diào)整螺絲頂部和另一個三角形凸塊上設(shè)置活動觸點；在上活動板上設(shè)置音頻發(fā)生器、電池；頻發(fā)生器、電池、活動觸點順序電連接。

使用時，將系帶系于人的大腿與小腿處，活動板根據(jù)人大腿與小腿的彎曲而發(fā)生變形，當(dāng)彎曲過大時，兩個接觸電極的電路導(dǎo)通，音頻發(fā)生器提醒學(xué)員腰沒有直立，否則電路不通，無聲音提示。

附圖說明

圖1是該實用新型的結(jié)構(gòu)圖。

圖2是活動觸點電路圖。

具體實施方式

圖1、圖2中，設(shè)置一個上活動板1和下活動板2，在上活動板1和下活動板2的兩末端分別設(shè)置扎帶4；將上活動板1和下活動板2的另一末端通過絞接軸3絞接連接，在上活動板1和下活動板2上、且位于絞接軸3的位置分別設(shè)置一個三角形凸塊6，在其中一個三角形凸塊6上設(shè)置調(diào)整螺絲8，在該調(diào)整螺絲8下設(shè)置壓緊彈簧5，并在該調(diào)整螺絲8頂部和另一個三角形凸塊6上設(shè)置活動觸點7；在上活動板1上設(shè)置音頻發(fā)生器9、電池10；頻發(fā)生器9、電池10、活動觸點7順序電連接。