技術(shù)編號(hào)：8324440
提示：您尚未登錄，請(qǐng)點(diǎn) 登 陸 后下載，如果您還沒有賬戶請(qǐng)點(diǎn) 注 冊(cè) ，登陸完成后，請(qǐng)刷新本頁查看技術(shù)詳細(xì)信息。 有氧運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的肌肉通過用身體的脂肪，而非碳水化合物作為能量源來消耗身 體的脂肪。由于消耗較少的碳水化合物，血糖水平得以保持，且不需經(jīng)歷饑餓。此外，由于三 磷酸腺苷（ATP)從脂肪，而非碳水化合物中產(chǎn)生，在ATP產(chǎn)生過程中產(chǎn)生較少的活性氧自由 基，并可防止由該活性氧自由基產(chǎn)生的細(xì)胞損傷。然而，并非所有的運(yùn)動(dòng)都顯示這種效果。 只有例如跑步和騎車等有氧運(yùn)動(dòng)可以提供這種效果，因?yàn)樗鼈兡軐⒖旒⌒透淖兂陕⌒汀?人類肌肉包括接近對(duì)半分的快?。↖I類）和慢肌（I類）...
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