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一種防腰肌拉傷練舞下腰訓(xùn)練裝置的制造方法技術(shù)資料下載

技術(shù)編號(hào):10131761

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下腰又稱“下橋”,是學(xué)習(xí)舞蹈的人的一項(xiàng)基本的身體練習(xí)。它的動(dòng)作方法是兩腿分開(kāi)站立與肩同寬,兩臂向上舉起,挺髖、上體后仰,直至頭朝下、兩手掌撐地,整個(gè)身體呈拱橋狀。要求四肢盡量伸直,手腳的距離盡可能地靠近。一般而言初學(xué)者都是用背對(duì)墻站立,然后通過(guò)手扶墻向下移動(dòng)的方法來(lái)完成;或者讓別人抱住自己的腰來(lái)完成。然而,扶墻訓(xùn)練危險(xiǎn)性高,訓(xùn)練者很可能會(huì)因?yàn)樵诰毩?xí)過(guò)程中由于背部沒(méi)有適當(dāng)?shù)谋Wo(hù)導(dǎo)致腰部肌肉拉傷,他人協(xié)助下腰又會(huì)耗費(fèi)人力,不適用于大規(guī)模教學(xué)和訓(xùn)練。發(fā)明內(nèi)容本實(shí)...
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