動計劃的數(shù)據(jù)；
[0053]具體的，心臟衛(wèi)士之運動處方主要包含運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。運動強度制定方法:包括靶心率法、代謝當(dāng)量法、無氧閾法、心率儲備法，點擊即可選中。
[0054]熱身方式:包括慢走、關(guān)節(jié)靈活操、徒手體操、其他有氧，點擊即可選中。
[0055]有氧訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(醫(yī)用跑步機、臥位踏車、橢圓機、液阻上肢訓(xùn)練機、手腳復(fù)合健身車、液祖劃水機、手足聯(lián)動、手腳聯(lián)合訓(xùn)練機3276、手腳聯(lián)合訓(xùn)練機3286);輸入框直接輸入數(shù)據(jù)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“時間”輸入框。
[0056]阻抗訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(腹部前屈機、腿部推蹬機、高拉訓(xùn)練機-下拉、高拉訓(xùn)練機-上拉、臀部復(fù)合訓(xùn)練機(左)、臀部復(fù)合訓(xùn)練機(右))；輸入框直接輸入數(shù)據(jù)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“最大強度、訓(xùn)練強度、重復(fù)次數(shù)、組數(shù)”輸入框。
[0057]彈力帶阻抗訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(選擇顏色、肩外旋、直臂外展、站姿腿外展、側(cè)平舉、弓步前平舉、弓步頸后臂屈伸、單臂彎曲、提膝+腿外展、蚌式訓(xùn)練、坐姿劃船、坐姿反向飛鳥、仰臥卷腹)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“重復(fù)次數(shù)、組數(shù)”輸入框。
[0058]柔韌性訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(肱三頭肌牽拉、股四頭肌牽拉、肩后肌群牽拉、頸伸肌牽拉、所有側(cè)面坐位動作的準(zhǔn)備動作、腕屈肌牽拉、小腿三頭肌牽、斜方肌牽拉牽拉)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“拉伸時間、重復(fù)次數(shù)”輸入框。
[0059]平衡功能訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(徒手平衡功能訓(xùn)練、儀器法-立位、儀器法-坐位、平衡墊)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“拉伸時間、重復(fù)次數(shù)”輸入框。
[0060]協(xié)調(diào)性訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(立位-合谷后溪寧心神、立位-手臂陰陽強心肺、立位-腿部陰陽強筋骨、立位-腰腹要穴保健康、坐位-手臂陰陽強心肺、坐位-腿部陰陽強筋骨、)，動圖點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“組數(shù)”輸入框。
[0061]步驟103，根據(jù)預(yù)先設(shè)置的數(shù)據(jù)閾值或者每隔預(yù)先設(shè)置的時間重新評估所述用戶的基本信息；
[0062]優(yōu)選地，所述根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃，包括:
[0063]根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練和/或協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。
[0064]步驟104，根據(jù)重新評估的所述用戶的基本信息為所述用戶重新制定新的運動計劃。
[0065]具體的，運動處方正是按照運動參加者的具體情況和愛好，制定合適的運動項目、運動強度、運動時間和運動頻率等。根據(jù)病人的基本資料，包括基本信息、診斷、病史(危險因素)、藥物史、生活方式、體格檢查(身高、體重、舒張壓、伸縮壓、心率等)、實驗室檢查(血脂、血糖、Holter等)以及醫(yī)生對患者的評估量身定制運動處方；評估主要包含心肺功能評估(器械-運動心肺、運動心電；徒手-6分鐘步行測試、2分鐘踏步試驗)、肌力評估(器械-等速肌力評定；徒手-評定方法)、柔韌性(徒手-徒手評定方法)、平衡(器械-平衡功能測試；徒手-評定方法)。患者依據(jù)運動處方進(jìn)行鍛煉，系統(tǒng)會為每個人存儲每次的運動記錄，可以查詢一定時期內(nèi)患者的運動記錄情況，綜合運動歷史治療記錄及患者實際運動康復(fù)情況實時調(diào)整處方，既可以確保安全，又有科學(xué)性和針對性，從而可以達(dá)到最佳康復(fù)效果。采用圖文相結(jié)合的方式使得運動方式一目了然。
[0066]實施例二
[0067]參考圖2，圖2是本發(fā)明實施例制定運動計劃的方法第二實施例的流程示意圖。
[0068]在實施例一的基礎(chǔ)上，所述方法還包括:
[0069]步驟105，存儲所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)以及為所述用戶每次制定的運動計劃。
[0070]實施例三
[0071]參考圖3，圖3是本發(fā)明實施例制定運動計劃的裝置的功能模塊示意圖。
[0072]在實施例三中，所述制定運動計劃的裝置包括:
[0073]第一制定模塊301，用于根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動計劃；
[0074]優(yōu)選地，所述用戶的基本信息包括所述用戶的診斷信息、病史信息、藥物史信息、生活方式的信息、體格檢查的信息和/或?qū)嶒炇覚z查的信息，所述體格檢查的信息包括身高、體重、舒張壓、伸縮壓和/或心率，所述實驗室檢查的信息包括血脂、血糖和/或Holter。
[0075]優(yōu)選地，所述運動評估的信息包括心肺功能評估、肌力評估、柔韌性、平衡；
[0076]其中，所述心肺功能評估包括器械-運動心肺、運動心電、徒手-6分鐘步行測試和/或2分鐘踏步試驗；
[0077]所述肌力評估包括器械-等速肌力評定和/或徒手-評定方法；
[0078]所述柔韌性包括徒手-徒手評定方法；
[0079]所述平衡包括器械-平衡功能測試和/或徒手-評定方法。
[0080]具體的，運動強度制定方法:主要是指單位時間內(nèi)從事的運動所消耗能量的大小。熱身方式:運動之前的一些熱身運動不僅可以更好的伸展全身肌肉更重要的是還能幫助患者在運動中減少受傷的危險。有氧訓(xùn)練:通過連續(xù)不斷和反復(fù)多次的活動，并在一定時間內(nèi)，以一定的速度和一定的訓(xùn)練強度，要求完成一定的運動量，使心跳率逐步提高到規(guī)定的最高和最低的安全心跳范圍內(nèi)。阻抗訓(xùn)練:包含有許多因素(練習(xí)方式，組數(shù)與重復(fù)次數(shù)、組間放松時間時間、頻率等等)，在運動過程中必須仔細(xì)考慮所有的變量。彈力帶阻抗訓(xùn)練:可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。柔韌性訓(xùn)練:利用肌肉可以使關(guān)節(jié)活動的范圍，被動則單純是關(guān)節(jié)活動的最大范圍。平衡功能訓(xùn)練:鍛煉核心力量、平衡和協(xié)調(diào)技巧。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練:身體作用肌群之時機正確、動作方向及速度恰當(dāng)，平衡穩(wěn)定且有韻律性謂。
[0081]優(yōu)選地，所述第一制定模塊301包括:
[0082]根據(jù)用戶的基本信息以及運動評估的信息為所述用戶制定運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練和/或協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。
[0083]記錄模塊302，用于記錄所述用戶每次完成所述運動計劃的數(shù)據(jù)；
[0084]具體的，心臟衛(wèi)士之運動處方主要包含運動強度制定方法、熱身方式、有氧訓(xùn)練、阻抗訓(xùn)練、彈力帶阻抗訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。運動強度制定方法:包括靶心率法、代謝當(dāng)量法、無氧閾法、心率儲備法，點擊即可選中。
[0085]熱身方式:包括慢走、關(guān)節(jié)靈活操、徒手體操、其他有氧，點擊即可選中。
[0086]有氧訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量、頻率、總時間)和運動方式(醫(yī)用跑步機、臥位踏車、橢圓機、液阻上肢訓(xùn)練機、手腳復(fù)合健身車、液祖劃水機、手足聯(lián)動、手腳聯(lián)合訓(xùn)練機3276、手腳聯(lián)合訓(xùn)練機3286);輸入框直接輸入數(shù)據(jù)，圖片點擊后變成藍(lán)色即被選中，對應(yīng)的有“時間”輸入框。
[0087]阻抗訓(xùn)練:包括運動強度(靶心率、Borg評分、代謝當(dāng)量