專利名稱：腹部健身設(shè)備的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本發(fā)明涉及鍛煉腹部肌肉的健身器，特別是涉及小腿由利用滾動(dòng)，滑動(dòng)或滑行機(jī)構(gòu)的 腿部支撐器支撐的健身器。
背景技術(shù)：
已知傳統(tǒng)的諸如仰臥起坐的腹部鍛煉當(dāng)鍛煉者從臥姿向坐姿坐起時(shí)會(huì)造成脊柱及頸 部超負(fù)荷并容易造成損傷。為了糾正此問題，人們已為鍛煉及保持腹肌開發(fā)了許多設(shè)備及 健身運(yùn)動(dòng)。不幸的是，通常這些設(shè)備或健身運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的結(jié)果不是作為必要結(jié)果的增強(qiáng)腹肌， 而是增強(qiáng)了與腰椎區(qū)及骨盆和坐骨后部區(qū)域連接的臀部及大腿肌肉。當(dāng)這些肌肉收縮時(shí)， 不但腹直肌(rectus muscle)上幾乎沒有負(fù)荷，而且其它肌肉將骨盆前轉(zhuǎn)，產(chǎn)生下背部疼痛 加劇，從而導(dǎo)致較差的機(jī)械對(duì)準(zhǔn)性和鍛煉者不良的直立姿勢(shì)。
例如，使用臂索以及鍛煉者懸掛在桿上的腹部鍛煉只對(duì)那些能有效完成此類運(yùn)動(dòng)的高 級(jí)運(yùn)動(dòng)員有用。然而，即使能有效完成此動(dòng)作，背部也會(huì)極大過載而且臀屈肌承受相當(dāng)大 的負(fù)荷，產(chǎn)生受傷的危險(xiǎn)。
還有，利用膝蓋提升至胸部而身體垂直懸掛，只用手臂及肘部支撐的提升腿部或放松 收腹(reverse crunches)的下腹部鍛煉使下背部緊張且只能提供最小的背部支撐。由于將 膝蓋提至胸部而導(dǎo)致的背部過度緊張使這種運(yùn)動(dòng)尤其有害。而且，相當(dāng)多的人因?yàn)槌掷m(xù)作 此類腹部鍛煉而導(dǎo)致受傷。
還有， 一些健身器材著重于心臟訓(xùn)練而只提供太小的阻力，由此產(chǎn)生半有效的力量鍛 煉因此只有非常有限的結(jié)果。例如，類似于AB LOUNGE或AB SCISSOR的健身器比上述腹部鍛煉提供更多的隔離但不能提供足夠的阻力，因?yàn)槭褂眠@些器材進(jìn)行的鍛煉不能提供 與力量鍛煉相協(xié)調(diào)的阻力。
此外，類似于AB DOLLEY或AB SLIDE的健身器對(duì)上腹部肌肉及上部軀干有效但對(duì) 下腹部無效。還有，由于以下兩個(gè)原因，使用這些類型設(shè)備的鍛煉既困難又危險(xiǎn)首先， 在整個(gè)上部軀干，前后部肌肉及手臂都需要承擔(dān)負(fù)荷時(shí)，阻力在重力作用下向下集中，使 對(duì)腹部肌肉的隔離不可能實(shí)現(xiàn)；第二，用戶的背部被強(qiáng)制處于上身在運(yùn)動(dòng)中與下身結(jié)合的 位置太低的人類工程學(xué)的勉強(qiáng)角度。這樣的位置不舒服，難受且可能引起傷害。
所需要的是一種能用真實(shí)的力量調(diào)節(jié)隔離上部及下部腹肌，改變整個(gè)腹部肌肉結(jié)構(gòu)的 形狀而不影響安全性及背部支撐的腹部健身器。如果設(shè)備能讓用戶在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位 置進(jìn)行腹部鍛煉，最小化或消除背部及頸部緊張，這樣的鍛煉就是有益的。如果用戶能在 進(jìn)行上腹部的收腹運(yùn)動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行受控制的和被支撐的放松收腹，這樣的鍛煉同樣也是有 益的。如果設(shè)備能使用戶在持續(xù)做到腹部肌肉的動(dòng)態(tài)集中隔離的放松收腹的同時(shí)在完全收 縮的"等同"位置上保持上部或下部收腹，這樣的鍛煉會(huì)更有益。

發(fā)明內(nèi)容
本發(fā)明的腹部健身器是一種設(shè)計(jì)來用于鍛煉腹肌及斜肌群的健身設(shè)備。該腹部健身器 包括由至少一條軌道支撐并沿此軌道滑行或滾動(dòng)的滑車。上身支撐被從人類工程學(xué)出發(fā)定 位成高于該滑車，并固定至由所述軌道支撐的橫桿。橫桿的設(shè)計(jì)使其在使膝蓋靠近上體支 撐時(shí)向前轉(zhuǎn)動(dòng)以模仿"收腹"運(yùn)動(dòng)。
為了進(jìn)行腹部鍛煉，用戶首先將前臂定位在上身支撐上，然后將脛部定位在滑車上。 通過使用腹肌將膝蓋拉近上體支撐，用戶可將滑車滑向該上體支撐。


本發(fā)明的新穎的特性在附后的權(quán)利要求中闡明。然而，在結(jié)合附圖參考下文對(duì)說明性 實(shí)施例的詳述后，對(duì)本發(fā)明的本身及優(yōu)選的使用模式及其進(jìn)一步的目標(biāo)和優(yōu)點(diǎn)會(huì)有最好的
理解，其中
圖1是根據(jù)本發(fā)明的腹部健身設(shè)備的實(shí)施例之一的透視圖2是根據(jù)本發(fā)明的腹部健身設(shè)備的上身支撐的替代實(shí)施例的前視圖3是根據(jù)本發(fā)明的腹部健身設(shè)備的替代實(shí)施例的透視圖；圖4是圖1中所示設(shè)備被人使用時(shí)的透視圖5A是根據(jù)本發(fā)明的另一實(shí)施例的透視圖5B是上身支撐轉(zhuǎn)動(dòng)到第二位置的另一實(shí)施例的透視圖6是另一實(shí)施例的透視圖7A是圖6的實(shí)施例的側(cè)視圖7B是圖6的實(shí)施例被人使用時(shí)的側(cè)視圖。
圖8是腿部支撐和軌道的底視圖。
具體實(shí)施例方式
在下文中的描述中，相同的零部件在說明書全文及所有附圖中都分別標(biāo)以相同的號(hào) 碼。圖的外形沒有必要按比例繪制，為了簡(jiǎn)潔和精確，某些圖可能以夸張或概括的形式顯示。
本發(fā)明的腹部健身器在不影響安全性及背部支撐的情況下通過實(shí)質(zhì)的力量調(diào)節(jié)隔離 上下腹部肌肉以改變整體腹部肌肉結(jié)構(gòu)的形狀。該腹部健身器也使用戶能在生物統(tǒng)計(jì)上的 中間位置進(jìn)行腹部健身運(yùn)動(dòng)，將背部及頸部的緊張最小化或消除。在一個(gè)實(shí)施例中，本發(fā) 明的腹部健身器使用戶在進(jìn)行上腹部收腹的同時(shí)進(jìn)行受控制及被支撐的放松收腹。還有， 該腹部健身器使用戶在持續(xù)做到腹部肌肉的動(dòng)態(tài)集中隔離的放松收腹的同時(shí)在完全收縮 的"等同"位置上保持上部或下部收腹。
圖1所示為腹部健身器102的一個(gè)實(shí)施例。腹部健身器102具有前部132，后部134 并包含后支撐104，前支撐106,軌道108，滑車110及上身支撐112。
后支撐104置于地面上且為腹部健身器102提供基礎(chǔ)支撐。后支撐104可以具有長(zhǎng)管 形，正方形，矩形，或本領(lǐng)域內(nèi)所知的可用作類似于腹部健身器102的長(zhǎng)凳狀結(jié)構(gòu)的支撐 的其它外形。后支撐104附接至軌道108。
軌道108由金屬，具有金屬或TEFLON外層的塑料或與制造滾輪128的材料之間具有 相對(duì)低摩擦系數(shù)的其它材料制成。在優(yōu)選實(shí)施例中具有兩條軌道108，然而，在其它實(shí)施 例中也可以只有一條軌道或多于兩條軌道。軌道108從后支撐104延伸至前支撐106且具 有靠近后支撐104的后部114與靠近前支撐106的前部116。在另一個(gè)優(yōu)選實(shí)施例中，軌 道108可如圖5A-5B中所示彎曲。曲線可以是圓形，橢圓形，拋物線形，或任何其它可對(duì) 腹肌及斜肌產(chǎn)生有利影響的其他弧線形狀。在一個(gè)實(shí)施例中，前基座包括一個(gè)伸縮式延長(zhǎng)部分以將軌道一端的高度提高到所期望 的傾斜水平。前支撐106將軌道108的前部132提高到距離地面至少約6英寸的位置處， 并包含中空的外支架118及可調(diào)整頂部120且為腹部健身器102提供基礎(chǔ)支撐。外支架118 可以具有長(zhǎng)管形，正方形，矩形，或本領(lǐng)域內(nèi)所知的可用作類似于腹部健身器102的長(zhǎng)凳 狀結(jié)構(gòu)的任何其它外形。
可調(diào)整頂部120以伸縮關(guān)系可滑動(dòng)地安裝進(jìn)外支架118。通過將可調(diào)整頂部120相對(duì) 于外支架118向里或向外滑動(dòng)，能夠選擇性地改變前支撐106的總長(zhǎng)度以變換前支撐106 的高度。 一種鎖定裝置被設(shè)置來用于將外支架118和可調(diào)整頂部120鎖定在期望的相對(duì)位 置，以產(chǎn)生前支撐106的期望長(zhǎng)度。
鎖定裝置最好包括外支架118上的至少一個(gè)孔129及可調(diào)整頂部120上的選擇性地與 外支架118上的至少一個(gè)孔129對(duì)準(zhǔn)的多個(gè)孔130。銷構(gòu)件的結(jié)構(gòu)使其插入對(duì)準(zhǔn)的孔中， 因此確保將前支撐106鎖定在期望長(zhǎng)度。所述至少一個(gè)孔129以及孔130可以是螺紋孔， 銷構(gòu)件具有匹配的螺紋使銷可以擰入或旋入螺紋孔，以確保前支撐106處于期望長(zhǎng)度。軌 道108被緊固至前支撐106且前支撐106將軌道108提高至期望水平，最好是如上所述至 少距地約6英寸以提供一定的傾斜。
滑車110沿軌道108滑動(dòng)。滑車110包括車支架126。腳背墊122，膝蓋墊或腿支撐 124以及滾輪128附接至車支架126上。滾輪128可由金屬，具有金屬或TEFLON外層的 塑料或與用于制造軌道108的材料之間具有相對(duì)低摩擦系數(shù)的其它材料制成。在替代實(shí)施 例中，滾輪128可以是滾珠軸承，滾柱軸承或某些可使滑車110以相對(duì)低摩擦系數(shù)沿軌道 108滑動(dòng)的其它裝置。
腳背墊122由致密泡沫，橡膠或其它類似材料制成。腳背墊122的目的是提高腳部， 避免其與滑車的運(yùn)動(dòng)相干擾。也可用諸如楔子的其它裝置提高腳部或腳部根本無需提高。
在一個(gè)實(shí)施例中，膝蓋墊124可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)至與垂直于滑車110中心的平面向右或向左 約成45°角的位置。通過樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋墊124可以有效鍛煉斜肌。
滑車110可在軌道108的整個(gè)長(zhǎng)度上滑動(dòng)，但最好滑動(dòng)至靠近上身支撐112的區(qū)域。
上身支撐112附接至腹部健身器102的前部132且包括至少一個(gè)手柄548。在另一個(gè) 實(shí)施例中，上身支撐112包括附接至軌道108的提升桿144及至少一個(gè)附接至提升桿144 的手柄548。在另一個(gè)實(shí)施例中，上身支撐可包括提升桿144，橫桿136，手臂墊或手臂支 撐138及胸墊或胸部支撐140。提升桿144附接至軌道108，使滑車110可經(jīng)過提升桿144滑動(dòng)。在替代實(shí)施例中，提升桿144附接至軌道108，但滑車110無法經(jīng)過提升桿144滑 動(dòng)。此外，提升桿144可附接至前支撐106。橫桿136可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至提升桿144并 懸掛在軌道108上方約12至48英寸處。
橫桿136可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至提升桿，使轉(zhuǎn)動(dòng)橫桿136所需的扭矩量最好通過張力控 制構(gòu)件142可調(diào)。張力控制構(gòu)件142控制轉(zhuǎn)動(dòng)橫桿136所需的阻力量，且可進(jìn)行設(shè)定而使 橫桿136可鎖定在任何轉(zhuǎn)動(dòng)位置，特別是手臂墊138已向軌道108轉(zhuǎn)動(dòng)的位置處。
在替代實(shí)施例中，手柄548可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至提升桿144并懸掛在軌道108上方約 12至48英寸處。
手臂墊或手臂支撐138附接至橫桿136，具有大體矩形或方形的外形，且由致密泡沫 或其它類似材料制成。手臂墊138在使用中為手臂提供支撐。胸墊140附接至手臂墊138 且被提升至手臂墊138上方約1至36英寸處。胸墊140具有大體圓柱形，矩形或正方形 且由致密泡沫或其它類似材料制成。胸墊140在使用中為胸部提供支撐。在替代實(shí)施例中， 可用頭部支撐為頭部提供支撐，此外，肩墊可與胸墊140結(jié)合使用或替換胸墊140。其它 支撐用戶上身的裝置對(duì)本領(lǐng)域的熟練者是顯而易見的。
在替代實(shí)施例中，如圖2所示，橫桿136被分為右桿部202和左桿部204的兩部分。 右桿部202和左桿部204可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至提升桿144，使轉(zhuǎn)動(dòng)右桿部202和左桿部204 所需的扭矩最好可分別通過張力控制構(gòu)件206和/或208調(diào)整。張力控制構(gòu)件206和208控 制轉(zhuǎn)動(dòng)右桿部202和左桿部204所需的阻力量且可進(jìn)行設(shè)定使右桿部202和左桿部204可 鎖定在任何轉(zhuǎn)動(dòng)位置，特別是手臂墊138已向軌道108轉(zhuǎn)動(dòng)的位置處。張力控制構(gòu)件206 和208上有標(biāo)記或槽，使其中之一的張力可設(shè)定到與另一個(gè)相同的張力，或只有一個(gè)張力 控制構(gòu)件可用于控制轉(zhuǎn)動(dòng)上身支撐112所需的阻力量。
胸墊140也被分為右墊210和左墊212的兩部分。右墊210和左墊212分別附接至右 桿部202和左桿部204。在替代實(shí)施例中，胸墊140為單體構(gòu)件。
圖3所示為當(dāng)滑車110加速滑向上身支撐112時(shí)上身支撐112發(fā)生樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)的替代實(shí) 施例。當(dāng)接近滑車的最大前進(jìn)運(yùn)動(dòng)點(diǎn)時(shí)，用戶可選擇向前搖動(dòng)上身支撐以模仿仰臥起坐或 人們所知的"收腹"運(yùn)動(dòng)。如圖3所示，樞軸裝置為雙臂曲柄，其中樞軸構(gòu)件302附接至 提升桿144，下臂304附接至滑車110，上臂306附接至上身支撐112。使用中，當(dāng)滑車110 向上身支撐加速滑動(dòng)時(shí)，下臂304推動(dòng)樞軸構(gòu)件302使其轉(zhuǎn)動(dòng)并將上臂306向下拉，使上 身支撐112轉(zhuǎn)動(dòng)。樞軸裝置的第二個(gè)作用是通過將上身支撐112向軌道108轉(zhuǎn)動(dòng)而幫助滑車110向上身支撐112加速滑行。
通過使用諸如雙臂曲柄的樞軸裝置，迫使用戶在進(jìn)行上腹部收腹運(yùn)動(dòng)的同時(shí)進(jìn)行受控 制及被支撐的放松收腹運(yùn)動(dòng)。如本領(lǐng)域內(nèi)所知，可以使用其它裝置在滑車加速滑向上身支 撐112時(shí)使上身支撐112樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)。例如，其它類似于雙臂曲柄及繩線和滑輪系統(tǒng)的機(jī)械 裝置可用于在滑車110加速滑向上身支撐112時(shí)使上身支撐112樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)。
滑車滑行的阻力由用戶自身體重被迫使在傾斜的軌道上向上運(yùn)動(dòng)中克服重力而提供。 通過抬高或降低傾斜水平可增加或減少阻力。作為選擇，諸如彈簧，阻力帶或附接至滑車 的自由配重的阻力構(gòu)件310可用作附加阻力，阻力帶是彈性帶且附接至后支撐104和滑車 110。
使用中，如圖4所示，前臂置于上身支撐112上且脛部置于滑車110的腳背墊122上。 然后通過使膝蓋盡可能靠近上身支撐112或用戶的下巴同時(shí)前臂保持在上身支撐112上， 滑車110即加速滑向上身支撐112。
通過將膝蓋墊]24樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)至與垂直于滑車110中心的平面向右或向左約成45。角的 位置，加速滑車1]0所需的力可由右或左斜肌提供。此外，在兩個(gè)收腹運(yùn)動(dòng)收縮點(diǎn)的頂點(diǎn) 可使膝蓋盡可能提高，使用戶在近似胎兒的位置下保持緊壓。
為了完成上身收腹運(yùn)動(dòng)，在滑車110加速滑向上身支撐112且橫桿136向軌道108樞 軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿部相對(duì)于膝蓋墊124保持90°角。然后，使用上腹肌使滑車110沿軌道108來 回滑動(dòng)，同時(shí)腿和臀部保持鎖定在相對(duì)于膝蓋墊124所成的90。角。
為了完成放松收腹運(yùn)動(dòng)，當(dāng)滑車IIO加速滑向上身支撐112時(shí)使膝蓋自由運(yùn)動(dòng)但橫桿 136不允許朝任何方向樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)。然后，使用下腹肌使滑車IIO沿軌道108來回滑動(dòng)同時(shí) 橫桿136被鎖定在期望位置上。
為了完成前后一系列收腹運(yùn)動(dòng)且鍛煉上下腹肌，當(dāng)滑車IIO加速滑向上身支撐112且 橫桿136向軌道108樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，允許膝蓋自由運(yùn)動(dòng)。然后，當(dāng)橫桿136向軌道108樞軸 轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，用上下腹肌迫使滑車110沿軌道108來回滑動(dòng)。
圖5A所示為鍛煉腹肌及斜肌群并在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置隔離上下腹肌的腹部健身 器500的另一個(gè)優(yōu)選實(shí)施例。腹部健身器500可具有后支撐510，至少一條軌道520，前 支撐530，上身支撐540及帶有或不帶有膝蓋墊或腿部支撐550的滑車600。在一個(gè)優(yōu)選 實(shí)施例中，軌道520可以是弓形軌道520。
圖5A所示為帶有前部522和后部524的弓形軌道520，其中弓形軌道520的前部522附接至前支撐530而弓形軌道520的后部524附接至后支撐510，以此使前部522距離地 面至少約6英寸。使前部522提升到地面上方至少6英寸有諸多好處。例如，這種提升使 用戶在收腹位置(見圖7B)時(shí)通過收縮腹肌反抗重力。也可以使用戶在直立，前傾位置上 進(jìn)行鍛煉，很像自行車手的姿勢(shì)。這一點(diǎn)對(duì)多數(shù)用戶來說都是方便而且熟悉的且將用戶上 身保持在固定的靜止?fàn)顟B(tài)，允許用戶在鍛煉時(shí)看書或觀看電視節(jié)目。
軌道520可以如圖5A中那樣彎曲。曲線可以是圓形，橢圓形，拋物線形，或任何可 對(duì)腹肌及斜肌產(chǎn)生有利影響的其它弧線形狀。
軌道520的彎曲特性使用戶可將其膝蓋蜷向胸部(見圖7B)。確信將膝蓋蜷向胸部能 提供一種相對(duì)于容易造成傷害的鍛煉者只能繞其臀部樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)的傳統(tǒng)仰臥起坐更有效并 安全的收腹型腹部鍛煉。而且，本發(fā)明將"偷懶"的可能性消除或最小化，因?yàn)檎麄€(gè)運(yùn)動(dòng) 只能通過腹肌完成。在傳統(tǒng)的仰臥起坐中，鍛煉者為了使鍛煉更方便往往將手置于其腦后 并用手臂向前拉動(dòng)頭部。這樣會(huì)降低鍛煉的效果并造成頸部疲勞。在其它也可提供此蜷起 運(yùn)動(dòng)的腹部鍛煉設(shè)備中，用戶仰臥，抓住手柄然后蜷起其背部進(jìn)行收腹運(yùn)動(dòng)。然而，這樣 也會(huì)產(chǎn)生"偷懶"，因?yàn)橛脩艨梢杂檬直凼跪槠疬^程變得更方便。
彎曲軌道520的凸出側(cè)靠在諸如地板的支撐面上。軌道520可以在前部522和后部524 都形成彎曲，如圖5A所示，或軌道可以只在前部522形成彎曲，如圖5B， 6，及7A-B所 示。具有延伸至后端的彎曲使用戶還可鍛煉其下背部肌肉。
如圖8所示，膝蓋墊或腿部支撐550可以可滑動(dòng)地安裝在軌道520且最好是弓形軌道 520上?；袡C(jī)構(gòu)570可以是諸如滾輪的滾動(dòng)元件，諸如滾珠軸承或滾柱軸承的多個(gè)軸承， 或諸如四連桿機(jī)構(gòu)的滑動(dòng)機(jī)構(gòu)?；蛘撸ドw墊或腿部支撐550可以安裝在滑車600上，其 中滑車600能通過上述機(jī)構(gòu)可滑動(dòng)地安裝在軌道520且最好是弓形軌道520上。在一個(gè)優(yōu) 選實(shí)施例中，腿部支撐550能可轉(zhuǎn)動(dòng)地安裝到滑車600上。腿部支撐550可轉(zhuǎn)動(dòng)至與垂直 于滑車600中心的平面向右或向左約成45。角的位置。換言之，腿部支撐550可繞大體與 弓形軌道520垂直的軸553順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)到約45。。
在一個(gè)更優(yōu)選的實(shí)施例中，腿部支撐550可以包括具有第一位置和第二位置的第一鎖 定構(gòu)件552。在第一位置，例如突出部或銷的第一鎖定構(gòu)件552將腿部支撐550脫開，使 腿部支撐550繞大體與弓形軌道520垂直的軸553自由轉(zhuǎn)動(dòng)。這種轉(zhuǎn)動(dòng)，樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)或旋動(dòng) 使用戶在進(jìn)行收腹的同時(shí)將其下身向左或右扭動(dòng)，由此鍛煉其左右斜腹肌。在脫開位置， 用戶可在每次重復(fù)中交替鍛煉其左右斜腹肌。在第二位置，腿部支撐550可鎖定在相對(duì)于滑車600的預(yù)定方向上。這樣可穩(wěn)定腿部支撐550以使用戶集中精力鍛煉，而不是將精力 集中在如何使腿部支撐550保持在合適位置上。腿部支撐550可鎖定在預(yù)定的與垂直于滑 車600中心的平面向右或向左約成0。至45°角范圍內(nèi)的位置上。在一些形式中，鎖定構(gòu) 件是可收回的突出部件，彈射銷，或銷與卡箍結(jié)構(gòu)。
如果用戶想在鍛煉時(shí)把腿部支撐550固定在特定的角度，不管此角度是平行于軌道， 與軌道成45°傾斜角，或之間的任何角度，用戶只需簡(jiǎn)單地將腿部支撐550轉(zhuǎn)至期望角度 并通過將突出部或銷552插入接合面上的凹槽或凹口 852而將突出部或銷移動(dòng)至接合位置 即可。雖然圖8中所示只有一個(gè)凹槽或凹口 852，但可以具有多個(gè)凹槽或凹口 852。如此， 接受器塊或卡箍的接合面包括多個(gè)凹口 852，其中每個(gè)凹口 852的形狀使其可以接受突出 部或銷構(gòu)件552。在所說明的實(shí)施例中，突出部552為彈簧驅(qū)動(dòng)，并且將杠桿釋放使壓縮 彈簧(未示出)迫使突出部朝下壓向接合面。
同樣可以期望其它的銷及卡箍結(jié)構(gòu)，然而，在本發(fā)明中包括嵌齒和鏈輪的配置，或者 是需要用戶將銷壓入攻有匹配螺紋的期望孔中，并需要將銷擰入孔中的嚙合位置以將腿部 支撐550鎖定在期望方向上的螺紋銷。銷和卡箍的組合也可用諸如棘爪和棘輪的包括嚙合 齒的機(jī)構(gòu)，或其它此類離合機(jī)構(gòu)，或一個(gè)或多個(gè)諸如緊固帶及感觸式接觸表面的夾緊結(jié)構(gòu) 等替代。使用這些替代機(jī)構(gòu)時(shí)，腿部支撐550所允許的角位置可以是不連續(xù)的位置(諸如 使用銷和孔的組合)或者可以是連續(xù)的位置(諸如使用其它常用的夾緊結(jié)構(gòu))。結(jié)果是， 鍛煉過程中腿部支撐550可繞樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)軸自由地樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)，增加了可以進(jìn)行的腹肌鍛煉的 多樣性。例如，突出部可以通過將突出部移動(dòng)到從凹口 852偏移的平面或?qū)⑼怀霾勘３衷?脫離位置而從所述表面上移除并不與任何凹口 852接合，以使其在鍛煉過程中保持與所述 表面分離。
為了以此方式移動(dòng)腿部支撐550，用戶可在鍛煉之前將第一鎖定構(gòu)件552從接合位置 釋放至脫開位置，以使腿部支撐550可繞樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)軸樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)，其中腿部支撐550可根據(jù) 期望的鍛煉如圖8中所示被鎖定在相對(duì)于垂直于滑車600中心的平面的多個(gè)角度中的任何 一個(gè)角度上。
所設(shè)計(jì)的膝蓋墊或腿部支撐550可提供更具支撐力和更流行的腿部支撐550。例如， 膝蓋端可以是鋸齒狀且腳踝端可被抬高以使其符合正常腿前部的輪廓。
上身支撐540安裝成與軌道520且最好是弓形軌道520保持固定關(guān)系。將上身支撐540 固定使用戶如圖7B所示穩(wěn)定上身而將鍛煉集中在腹部肌肉上。除了能提供更有效的收月復(fù)運(yùn)動(dòng)外，將上身支撐540固定便于用戶參與其它認(rèn)知活動(dòng)，諸如看書，看電視或與別人交 談。上身支撐540可具有提升桿542，橫桿544及至少一個(gè)手臂墊或手臂支撐546。在另 一個(gè)實(shí)施例中，上身支撐540可具有至少一個(gè)供用戶在鍛煉時(shí)抓住的手柄548。上身支撐 540還可具有至少一個(gè)胸墊和至少一個(gè)頭墊。
上身支撐540可具有選擇性地調(diào)整上身支撐540的高度的第二鎖定構(gòu)件549。在優(yōu)選 實(shí)施例中，用于選擇性地調(diào)整上身支撐540的高度的第二鎖定構(gòu)件549可置于提升桿542 上。諸如之前所述的彈射銷或任何其它的鎖定構(gòu)件的第二鎖定構(gòu)件549可從前支撐530上 脫開以使上身支撐540向上或向下滑動(dòng)至期望高度，然后鎖定構(gòu)件可重新接合以將上身支 撐540鎖定在期望高度上的適當(dāng)位置。提升桿542可以是圓柱形以提供無需將提升桿542 從前支撐530上拆除而轉(zhuǎn)動(dòng)上身支撐540的裝置。提升桿542還可以在相對(duì)的兩側(cè)具有凹 口，以使上身支撐540可設(shè)置在至少兩個(gè)不同的方向上。
如圖5B所示，上身支撐540可以可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至軌道520且最好是弓形軌道520 的前部522。在一個(gè)優(yōu)選實(shí)施例中，上身支撐540的橫桿544可以可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至提 升桿542并懸掛在弓形軌道520上方約12至48英寸處。圖5A和5B中說明的實(shí)施例展示 了兩種提供上身支撐540的可調(diào)整性的這樣的機(jī)構(gòu)，但是其它的伸縮及齒輪機(jī)構(gòu)同樣是可 期望的并處在本發(fā)明的范圍之內(nèi)。
將上身支撐540可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至軌道520的前部522或提升桿542上，使手柄548 可從第一位置至少樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)至第二位置以進(jìn)行不同類型的鍛煉或隔離不同的腹肌群。例 如，在第一位置時(shí)，手柄548可位于軌道上方及手臂墊546的前方，使用戶可在將其上身 靠在手臂墊546的同時(shí)抓住手柄548并使關(guān)節(jié)面向前方(見圖7A及圖7B)。在第二位置， 上身支撐540可繞從前支撐530向上突出的軸轉(zhuǎn)動(dòng)180。，然后通過將上身支撐540繞垂 直于前支撐530及弓形軌道520的軸樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)而使其略微向下傾斜，以使用戶抓住手柄548 時(shí)其手臂及肘部在靠近其肋弓處彎折并使關(guān)節(jié)面向下方(見圖5B)?；蛘?，通過將手柄548 向下樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)180°并使上身支撐540繞沿橫桿544長(zhǎng)度方向突出的軸轉(zhuǎn)動(dòng)可將上身置于 第二位置。
為了提供一種樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)裝置，上身支撐540或橫桿544可以用相對(duì)兩側(cè)上的用于接納 鎖定構(gòu)件的凹口可拆卸地連接至提升桿542，以使上身支撐540能夠轉(zhuǎn)動(dòng)180°并且在新 的方向上重新鎖定到提升桿542中?；蛘撸嵘龡U542可以是圓柱形，以便當(dāng)鎖定構(gòu)件脫 開時(shí)使上身支撐540可在無須從前支撐530上拆除的情況下轉(zhuǎn)動(dòng)至新的方向。在另一個(gè)實(shí)施例中，上身支撐540可以通過任何數(shù)目的諸如球和承窩或齒形機(jī)構(gòu)的普通的樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)連 接裝置可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地連接至提升桿542。上身支撐540的向下轉(zhuǎn)動(dòng)可通過多種類似鉸鏈的 機(jī)構(gòu)來完成。
手臂墊546是可拆卸的，以便不造成與健身設(shè)備的正常使用發(fā)生干擾，特別是當(dāng)健身 設(shè)備的手柄548處于低位時(shí)(見圖5B)。手臂墊546的肘部可被抬高以防止在鍛煉中滑落。
如圖6所示，腹部健身器500還包括阻力構(gòu)件560以增加移動(dòng)滑車600或腿部支撐550 所需的阻力。阻力構(gòu)件560可以在腿部支撐550，滑車600或軌道520且最好是弓形軌道 520上。阻力構(gòu)件560可以是配重物，彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件，粘性構(gòu)件，氣動(dòng)構(gòu)件或其 它增加沿軌道移動(dòng)滑車600所需力量的任何裝置。例如，腿部支撐550或滑車600可具有 可向其添加配重物的伸出部554?；蛘?，彈性體，彈簧或氣動(dòng)構(gòu)件的一端可附接至伸出部 554并且彈性體，彈簧或氣動(dòng)構(gòu)件的另一端可附接至前部522或后支撐510。可通過增加 更多配重物，彈性體構(gòu)件或彈簧構(gòu)件或選擇更重的配重物，具有更低彈性的彈性體構(gòu)件， 具有更大張力的彈簧構(gòu)件，具有更高壓力的氣動(dòng)構(gòu)件或這些構(gòu)件的任何組合來改變阻力的 程度。
前支撐530及后支撐510均還可分別包括選擇性地調(diào)整軌道520且最好是弓形軌道520 的前部522或后部524的高度的第三及第四鎖定構(gòu)件532 (見圖5A)。諸如彈射銷或上述 任何其它鎖定構(gòu)件的第三及第四鎖定構(gòu)件532可從前支撐530或后支撐510上脫開，使前 支撐530或后支撐510向上或向下滑動(dòng)至期望高度，然后第三及第四鎖定構(gòu)件532可重新 接合以將前支撐530或后支撐510鎖定在期望高度上的適當(dāng)位置。
圖7A及7B所示為還包括穩(wěn)定桿700的腹部健身器。穩(wěn)定桿700能可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地連接 至軌道520且最好是弓形軌道520，并可拆卸地連接至前支撐530。而且，前支撐530能 可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地連接至弓形軌道520。這樣就提供了在不使用時(shí)折疊健身器500的裝置。當(dāng) 用戶完成鍛煉后可將穩(wěn)定桿700從前支撐530上拆下并將穩(wěn)定桿700向上朝弓形軌道520 的前部522樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)。然后穩(wěn)定桿700可附接至弓形軌道520的前部522或前支撐530的 頂部。此外，前支撐530的底部可向弓形軌道520的中部樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)并附接至弓形軌道520 的中部。
使用中，如圖4及7B所示，通過將身體定位在腹部健身器500上并用腹部肌肉將滑 車600從軌道520且最好是弓形軌道520的后部524加速滑向軌道520的前部522同時(shí)膝 蓋置于滑車600上并且上身置于上身支撐540上，而且將滑車600返回至其初始位置或靜止位置由此可完成一個(gè)重復(fù)循環(huán)，就可完成腹部的收腹運(yùn)動(dòng)。
使用健身器500之前，用戶必須通過脫開第二鎖定構(gòu)件549將上身支撐540調(diào)整至期 望高度來調(diào)整上身支撐540的高度，并且重新接合第二鎖定構(gòu)件549而將健身器設(shè)定到使 其適合使用者的形體。此外，通過除去第三及第四鎖定構(gòu)件，將前部522，后部524或兩 者同時(shí)移動(dòng)至期望高度，然后重新接合第三及第四鎖定構(gòu)件可調(diào)整軌道520的高度。還有， 用戶通過將第二鎖定構(gòu)件549脫開，將上身支撐540繞從前支撐530縱向伸出的軸轉(zhuǎn)動(dòng)180° ， 然后將上身支撐540向下傾斜直到手柄548處于期望的下降位置，使肘部靠近肋弓，就可 以調(diào)整上身支撐540的位置。用戶通過將第二鎖定構(gòu)件549脫開，將上身支撐540轉(zhuǎn)動(dòng)180 ° ，然后將上身支撐540向上傾斜直到手柄548處于初始位置，使肘部置于身體前的手臂 墊546上，就可以將上身支撐540從前述位置恢復(fù)至初始位置?；蛘?，用戶通過將手柄548 向下轉(zhuǎn)動(dòng)18(T ，脫開第二鎖定構(gòu)件549，將上身支撐540繞從橫桿544縱向伸出的軸轉(zhuǎn) 動(dòng)，然后當(dāng)手柄548處于期望位置時(shí)重新接合第二鎖定構(gòu)件549，就可將上身支撐540重 新定位。
當(dāng)這些初步調(diào)整完成后，用戶可按如下步驟進(jìn)行鍛煉將用戶的腿或膝蓋置于可滑動(dòng) 地安裝到至少一條軌道520最好是弓形軌道520上的腿部支撐550上，將用戶的手臂置于 以與軌道520成固定安裝關(guān)系的上身支撐540上，沿軌道向用戶的下巴牽拉用戶的腿及腿 部支撐550由此完成用戶腹部肌肉的收縮，將用戶的膝蓋及腿部支撐550沿軌道從用戶的 下巴移開由此使用戶的腹部肌肉放松，并為了鍛煉用戶的腹部肌肉重復(fù)牽拉和移動(dòng)步驟。 在弓形軌道520的前部522和后部524均彎曲的腹部健身器500中，通過包括把腿部支撐 550移向弓形軌道520的后部524由此收縮用戶的下背部肌肉，然后將用戶的膝蓋及腿部 支撐550沿軌道從弓形軌道520的后部524移開由此使下背部放松的步驟，以及為了鍛煉 下背部肌肉重復(fù)這些步驟，就可以進(jìn)行額外的下背部鍛煉。
通過向腿部支撐550，滑車600或軌道520且最好是弓形軌道520添加阻力構(gòu)件560 便可以調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度。用戶可選擇期望的配重物，具有期望彈性的彈性體構(gòu)件，具有期 望張力的彈簧構(gòu)件，具有期望粘度的粘性構(gòu)件或具有期望壓力的氣動(dòng)構(gòu)件。如果阻力構(gòu)件 560是配重物，則用戶可以簡(jiǎn)單地將此配重物置于從滑車600或腿部支撐550伸出的伸出 部554上。用戶可以添加單個(gè)期望的配重物或多個(gè)配重物以獲得期望的配重物。如果阻力 構(gòu)件560是彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件或氣動(dòng)構(gòu)件，則用戶可將這些構(gòu)件附接至前或后支撐530， 510及滑車600或腿部支撐550上。進(jìn)一步的步驟包括通過將第一鎖定構(gòu)件552置于第一位置使腿部支撐550脫開并將月退 部支撐550繞大體垂直于至少一條弓形軌道520的轉(zhuǎn)動(dòng)軸向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)至約45。而進(jìn)行第一 次循環(huán)，將腿部支撐550繞大體垂直于至少一條弓形軌道520的轉(zhuǎn)動(dòng)軸向另一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)至約 45°而進(jìn)行第二次循環(huán)，重復(fù)多次所述循環(huán)，其時(shí)在每個(gè)所述循環(huán)之間腿部支撐550交替 從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)，從而完成一組腹部鍛煉。這樣使用戶在一組鍛煉過程中交替鍛煉一側(cè) 斜肌然后是另一側(cè)斜肌。
交替的步驟可以包括通過將第一鎖定構(gòu)件552置于第二位置以使腿部支撐550繞大體 垂直于至少一條軌道的軸轉(zhuǎn)動(dòng)至從向前方向傾斜45。的位置而使腿部支撐550鎖定于預(yù)定 位置，完成多個(gè)循環(huán)以完成一組腹部鍛煉，脫開第一鎖定構(gòu)件552并將腿部支撐550轉(zhuǎn)動(dòng) 至從向前方向傾斜45。并鎖定在第二預(yù)定位置，完成第二次多個(gè)循環(huán)以完成第二組腹部鍛 煉。這樣就使用戶完整地鍛煉一側(cè)斜肌后轉(zhuǎn)為鍛煉另一側(cè)。
雖然已參考一個(gè)或多個(gè)優(yōu)選實(shí)施例對(duì)本發(fā)明進(jìn)行了描述，但該描述不能被認(rèn)為是對(duì)本 發(fā)明的限制。對(duì)本發(fā)明的已公開的以及其他替代的實(shí)施例的修改對(duì)本領(lǐng)域的普通熟練人員 是顯而易見的，因此可以進(jìn)行形式及細(xì)節(jié)方面的各種改變而不背離本發(fā)明的精神和范圍。 本發(fā)明只受附后的權(quán)利要求的限制。
權(quán)利要求
1. 一種腹部健身器，該腹部健身器鍛煉腹肌及斜肌群并可在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置隔離上部和下部腹肌，其特征在于，該腹部健身器包括后支撐；至少一條弓形軌道，該弓形軌道具有前部和后部，其中所述后部附接至所述后支撐；前支撐，其中該前支撐附接至所述至少一條軌道的前部，并將所述至少一條軌道的前部提升為至少距地面大約6英寸；上身支撐，該上身支撐附接至所述至少一條軌道的前部，其中所述上身支撐包括附接至所述至少一條軌道的提升桿，和附接至所述提升桿的至少一個(gè)手柄；和可在所述至少一條軌道上滑動(dòng)的滑車。
2. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述提升桿被附接至所述至少一 條軌道，以使得所述滑車可在所述軌道上經(jīng)過提升桿滑行。
3. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述至少一個(gè)手柄可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地 附接至所述提升桿，并懸掛在所述至少一條軌道上方約12至約48英寸處。
4. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐包括至少一個(gè)胸部 支撐。
5. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐包括至少一個(gè)手臂 支撐。
6. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，進(jìn)一步包括 可轉(zhuǎn)動(dòng)地安裝至所述滑車的膝蓋墊，其中所述膝蓋墊可朝向垂直于滑車中心的平面的左側(cè)或右側(cè)旋轉(zhuǎn)到大約45° 。
7. 如權(quán)利要求1所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述配重可被添加至所述滑車。
8. —種在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置鍛煉腹肌和斜肌群的方法，其特征在于，該方^i包括以 下步驟將身體定位在腹部健身器上，該腹部健身器包括 后支撐；至少一條弓形軌道，該弓形軌道具有前部和后部的，其中所述后部附接至所述后支撐； 前支撐，其中該前支撐附接至所述至少一條軌道的前部，并將所述至少一條軌道的前 部提升為至少距地面大約6英寸；上身支撐，該上身支撐附接至所述至少一條軌道的前部；和 可在所述至少一條軌道上滑動(dòng)的滑車；和使用腹部肌肉以使得所述滑車從所述至少一條軌道的后部向所述至少一條軌道的前部 的滑動(dòng)加速，其中膝蓋或腿部擱在所述滑車上而上身擱在所述上身支撐上，并且 其中所述上身支撐包括 附接至所述至少一條軌道的提升桿，和 附接至所述提升桿的至少一個(gè)手柄。
9. 如權(quán)利要求8所述的方法，其特征在于，其中所述上身支撐進(jìn)一步包括至少一個(gè)手臂 支撐。
10. 如權(quán)利要求8所述的方法，其特征在于，其中所述上身支撐可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至所述 提升桿，并懸掛在所述至少一條軌道上方約12至48英寸處。
11. 一種腹部健身器，該腹部健身器鍛煉腹肌及斜肌群并可在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置隔離 上部和下部腹肌，其特征在于，該腹部健身器包括弓形軌道；前支撐，其中該前支撐附接至所述軌道的前部，并將所述軌道的前部提升為離開地面；附接至所述軌道的前部的上身支撐；和可在所述軌道上滑動(dòng)的滑車。
12. 如權(quán)利要求ll所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐進(jìn)一步包括用于選 擇性地調(diào)整所述上身支撐的高度的第二鎖定構(gòu)件。
13. 如權(quán)利要求I1所述的腹部健身器，其特征在于，進(jìn)一步包括 可轉(zhuǎn)動(dòng)地安裝至所述滑車的腿部支撐，其中該腿部支撐可繞大體垂直于所述滑車的頂 表面的轉(zhuǎn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)，以允許用戶鍛煉斜肌群。
14. 如權(quán)利要求13所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述腿部支撐還包括具有第一位置和第二位置的第一鎖定構(gòu)件，其中處于第一位置的所述第一鎖定構(gòu)件脫開所述腿部支撐，允許所述腿部支撐繞所述轉(zhuǎn)動(dòng)軸自由轉(zhuǎn)動(dòng)；以及其中為了由用戶變換鍛煉類型，處于所述第二位置的所述第一鎖定構(gòu)件在相對(duì)于所述 滑車的預(yù)定方向上鎖定所述腿部支撐。
15. 如權(quán)利要求13所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述腿部支撐的一部分包括多個(gè)凹口，該多個(gè)凹口用于接納所述第一鎖定構(gòu)件的一部分以將所述腿部支撐鎖定在傾斜于所述滑車沿所述軌道的路徑的多個(gè)角度中的一個(gè)角度上。
16.如權(quán)利要求ll所述的腹部健身器，其特征在于，該腹部健身器還包括阻力構(gòu)f^以增加移動(dòng)所述滑車所需的力，該阻力構(gòu)件從配重，彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件，粘性構(gòu)件以及氣動(dòng)構(gòu)件組成的組合中選取。
17.如權(quán)利要求ll所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐還包括至少一個(gè)手柄，且其中所述上身支撐可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至所述至少一條軌道的前部，以使所述至少一個(gè)手柄 可在兩個(gè)或更多個(gè)位置之間樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)，允許用戶在不同的鍛煉類型之間進(jìn)行選擇。
18. —種在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置鍛煉腹肌和斜肌群的方法，其特征在于，該方^^包括以 下步驟將用戶的手放置在相對(duì)于弓形軌道固定安裝的上身支撐上； 將用戶腿部的至少一部分放置在可滑動(dòng)地安裝到所述弓形軌道的腿部支撐上； 將用戶的膝蓋及所述腿部支撐沿所述弓形軌道拉向用戶的下巴，從而執(zhí)行用戶腹部肌 肉的收縮；將用戶的膝蓋及所述腿部支撐沿所述軌道從用戶的下巴移開，允許用戶的腹肌放松； 和重復(fù)所述拉動(dòng)和移開步驟以鍛煉用戶的腹肌。
19. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，其中所述腿部支撐安裝到滑動(dòng)機(jī)構(gòu)上，該 滑動(dòng)機(jī)構(gòu)從多個(gè)滾動(dòng)元件，多個(gè)軸承以及四連桿機(jī)構(gòu)組成的組合中選取。
20. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，其中所述腿部支撐進(jìn)一步包括多個(gè)凹口及 滑車構(gòu)件，其中所述多個(gè)凹口用于接納第一鎖定構(gòu)件的一部分，且所述滑車構(gòu)件容納 所述第一鎖定構(gòu)件，其中所述第一鎖定構(gòu)件包括第一位置和第二位置，因此處于第一位置的所述第一鎖定 構(gòu)件脫開所述腿部支撐，允許所述腿部支撐繞大致垂直于所述滑車構(gòu)件的頂表面的轉(zhuǎn) 動(dòng)軸自由轉(zhuǎn)動(dòng)，而處于第二位置的所述第一鎖定構(gòu)件在相對(duì)于所述滑車構(gòu)件的頂表面 的預(yù)定方向上鎖定所述腿部支撐。
21. 如權(quán)利要求20所述的方法，其特征在于，該方法進(jìn)一步包括以下步驟 通過將所述第一鎖定構(gòu)件放置在所述第一位置而脫開所述腿部支撐； 使所述腿部支撐繞大體垂直于所述滑車構(gòu)件的頂表面的轉(zhuǎn)動(dòng)軸沿第一方向轉(zhuǎn)動(dòng)；執(zhí)行腹肌及斜肌的第 一 收腹運(yùn)動(dòng)； 使所述腿部支撐繞著所述轉(zhuǎn)動(dòng)軸以相反的方向轉(zhuǎn)動(dòng)； 執(zhí)行腹肌及斜肌的第二收腹運(yùn)動(dòng)；以及 重復(fù)前述的轉(zhuǎn)動(dòng)及收腹運(yùn)動(dòng)以完成一組腹部鍛煉。
22. 如權(quán)利要求20所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 將所述腿部支撐鎖定在從向前方向傾斜的預(yù)定角度上； 完成多個(gè)循環(huán)以完成腹肌及斜肌群的一組鍛煉。
23. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 通過從由彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件，粘性構(gòu)件，氣動(dòng)構(gòu)件及配重組成的阻力構(gòu)件的組合 中選取而向所述腿部支撐增加阻力。
24. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 脫開附接至所述上身支撐的第二鎖定構(gòu)件； 調(diào)整所述上身支撐的高度；和重新將所述第二鎖定構(gòu)件接合到所述上身支撐，以將所述上身支撐的高度調(diào)整至適合 于用戶的高度，從而用戶的上身在鍛煉過程中放置在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置。
25. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 通過繞所述上身支撐轉(zhuǎn)動(dòng)并向下傾斜所述上身支撐直到附接至所述上身支撐的至少一 個(gè)手柄處于期望的F降位置來調(diào)整所述手柄的位置，從而所述肘部靠近肋弓以進(jìn)行不 同類型的鍛煉。
26. 如權(quán)利要求18所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 通過將所述至少一個(gè)手柄向下轉(zhuǎn)動(dòng)180° ;并且繞大體垂直于所述前支撐和所述弓形軌道的轉(zhuǎn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)所述上身支撐 調(diào)整附接至所述上身支撐的至少一個(gè)手柄的位置。
27. —種在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置鍛煉腹肌和斜肌群的方法，其特征在于，該方法包括以 下步驟將用戶的手放置在相對(duì)于軌道固定安裝的上身支撐上； 將用戶腿部的至少一部分放置在可滑動(dòng)地安裝到所述軌道的腿部支撐上； 將用戶的膝蓋及所述腿部支撐沿所述軌道拉向用戶的下巴，由此執(zhí)行用戶腹部肌肉的 收縮；將用戶的膝蓋及所述腿部支撐沿所述軌道從用戶的下巴移開，允許用戶的腹肌放松；重復(fù)所述拉動(dòng)和移開步驟以鍛煉用戶的腹肌。
28. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，其中所述腿部支撐安裝到滑動(dòng)機(jī)構(gòu)上，該 滑動(dòng)機(jī)構(gòu)從多個(gè)滾動(dòng)元件，多個(gè)軸承以及四連桿機(jī)構(gòu)組成的組合中選取。
29. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，其中所述腿部支撐進(jìn)一步包括多個(gè)凹口及 滑車構(gòu)件，其中所述多個(gè)凹口用于接納第一鎖定構(gòu)件的一部分，且所述滑車構(gòu)件容納 所述第一鎖定構(gòu)件，其中所述第一鎖定構(gòu)件包括第一位置和第二位置，因此處于第一位置的所述第一鎖定 構(gòu)件脫開所述腿部支撐，允許所述腿部支撐繞大致垂直于所述滑車構(gòu)件的頂表面的轉(zhuǎn) 動(dòng)軸自由轉(zhuǎn)動(dòng)，而處于第二位置的所述第一鎖定構(gòu)件在相對(duì)于該滑車構(gòu)件頂表面的預(yù) 定方向上鎖定所述腿部支撐。
30. 如權(quán)利要求29所述的方法，其特征在于，該方法進(jìn)一步包括以下步驟 通過將所述第一鎖定構(gòu)件放置在所述第一位置而脫開所述腿部支撐； 使所述腿部支撐繞大體垂直于所述滑車構(gòu)件的頂表面的轉(zhuǎn)動(dòng)軸沿第一方向轉(zhuǎn)動(dòng)； 執(zhí)行腹肌及斜肌的第一收腹運(yùn)動(dòng)；使所述腿部支撐繞著所述轉(zhuǎn)動(dòng)軸以相反的方向轉(zhuǎn)動(dòng)； 執(zhí)行腹肌及斜肌的第二收腹運(yùn)動(dòng)；以及 重復(fù)前述的轉(zhuǎn)動(dòng)及收腹運(yùn)動(dòng)以完成一組腹部鍛煉。
31. 如權(quán)利要求29所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 將所述腿部支撐鎖定在從向前方向傾斜的預(yù)定角度上； 完成多個(gè)循環(huán)以完成腹肌及斜肌群的一組鍛煉。
32. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 通過從由彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件，粘性構(gòu)件，氣動(dòng)構(gòu)件及配重組成的阻力構(gòu)件的組合 中選取而向所述腿部支撐增加阻力。
33. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 脫開附接至所述上身支撐的第二鎖定構(gòu)件； 調(diào)整所述上身支撐的高度；和重新將所述第二鎖定構(gòu)件接合到所述上身支撐，以將所述上身支撐的高度調(diào)整至適合 于用戶的高度，從而用戶的上身在鍛煉過程中放置在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置。
34. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟通過繞所述上身支撐轉(zhuǎn)動(dòng)并向下傾斜該上身支撐直到附接至所述上身支撐的至少一個(gè) 手柄處于期望的下降位置來調(diào)整所述手柄的位置，從而所述肘部靠近肋弓以進(jìn)行不同 類型的鍛煉。
35. 如權(quán)利要求27所述的方法，其特征在于，該方法還包括以下步驟 通過將所述至少一個(gè)手柄向下轉(zhuǎn)動(dòng)180° ;并且 繞大體垂直于所述前支撐和弓形軌道的轉(zhuǎn)動(dòng)軸轉(zhuǎn)動(dòng)所述上身支撐來 調(diào)整附接至該上身支撐的至少一個(gè)手柄的位置。
36. —種腹部健身器，該腹部健身器鍛煉腹肌及斜肌群并可在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置隔離 上部和下部腹肌，其特征在于，該腹部健身器包括弓形軌道；上身支撐，該上身支撐固定安裝至所述弓形軌道上，用于在鍛煉過程中保持用戶的上 身靜止；禾口腿部支撐，該腿部支撐可滑動(dòng)地安裝至所述弓形軌道，用于當(dāng)用戶將自己的膝蓋沿由 所述弓形軌道限定的路徑拉向他的下巴時(shí)支撐用戶的膝蓋或小腿。
37. 如權(quán)利要求36所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐還包括提升桿， 該提升桿包括第二鎖定構(gòu)件，該第二鎖定構(gòu)件用于選擇性地調(diào)整所述上身支撐的高度，以允許用戶 調(diào)整所述上身支撐，以使得用戶的上身在鍛煉過程中放置在生物統(tǒng)計(jì)上的中間位置。
38. 如權(quán)利要求36所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述上身支撐還包括 至少一個(gè)手柄，以及其中所述上身支撐可樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)地附接至所述弓形軌道的前部，以使得所述至少一個(gè)手柄至 少可以樞軸轉(zhuǎn)動(dòng)至第二位置，用于進(jìn)行不同類型的鍛煉。
39. 如權(quán)利要求36所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述腿部支撐還包括 具有第一位置和第二位置的第一鎖定構(gòu)件，其中處于第一位置的所述第一鎖定構(gòu)件脫開腿部支撐，允許所述腿部支撐繞大體垂直于所 述弓形軌道的軸自由轉(zhuǎn)動(dòng)；以及處于第二位置的所述第一鎖定構(gòu)件將所述腿部支撐鎖定在相對(duì)于所述滑車的預(yù)定方向 上。
40. 如權(quán)利要求36所述的腹部健身器，其特征在于，其中所述腿部支撐還包括用于保持 至少一個(gè)配重的伸出部。
41.如權(quán)利要求36所述的腹部健身器，其特征在于，該腹部健身器還包括從由彈性體構(gòu)件，彈簧構(gòu)件，粘性構(gòu)件及氣動(dòng)構(gòu)件組成的組合中選取的阻力構(gòu)件，用以增加移動(dòng)所 述滑車所需的力。
全文摘要
本發(fā)明的腹部健身器是設(shè)計(jì)來用于鍛煉腹肌及斜肌群的健身設(shè)備。該腹部健身器包括可沿軌道滑動(dòng)或滾動(dòng)的腿部支撐以及上身支撐。腹部健身設(shè)備被設(shè)計(jì)來當(dāng)使膝蓋靠近上身支撐時(shí)模仿“收腹”的腹部鍛煉。
文檔編號(hào)A63B26/00GK101534907SQ200780000125
公開日2009年9月16日 申請(qǐng)日期2007年2月15日 優(yōu)先權(quán)日2006年11月30日
發(fā)明者華萊士布朗, 羅伯特·W·尼爾森 申請(qǐng)人:三星產(chǎn)品公司