專利名稱：訓練器械的制作方法
技術領域：
本發(fā)明涉及抵抗重力使配重塊移動、使肌肉疲勞進行鍛煉的訓練器械。
背景技術：
作為鍛煉肌肉的訓練器械，抵抗重力使配重塊體上下移動的器械被廣泛使用。該訓練器械一般具有設置在地面上的底座、根據訓練的動作進行移動的移動部件、以及為了控制移動部件的移動而施加負荷的負荷施加機構，該負荷施加機構具有安裝在底座上的導柱、可上下自由移動地安裝在導柱上的配重塊體、以及連結配重塊體和移動部件的連結鋼絲(例如參照特開平6-7475號公報)。
在使用該訓練器械時，訓練者一面收縮肌肉一面使移動部件向著運動位置移動，在向該運動位置移動時，配重塊體通過連結鋼絲抵抗重力、被向上升位置提起，利用配重塊體的重量向移動部件施加用于抑制移動的負荷。并且，一旦使肌肉收縮、使移動部件移動到運動位置，則配重塊體被提起到上升位置。然后，一面伸展肌肉一面使移動部件向復原位置移動，在向該復原位置移動時，配重塊體通過連結鋼絲利用重力向下降位置下降，并一面支撐配重塊體的重量一面使之下降。這樣，在一面收縮肌肉一面使移動部件向運動位置移動后，一面伸展肌肉一面使移動部件向復原位置移動，反復使該肌肉收縮、伸展，刺激肌肉使之疲勞，通過這樣地訓練鍛煉來刺激肌肉促進其發(fā)達。
但是，在上述的訓練器械中，由于利用配重塊體的重量，所以具有以下兩大問題。第一，在一面使肌肉收縮一面使移動部件移動到運動位置后的狀態(tài)下，肌肉形成最收縮的狀態(tài)(最收縮狀態(tài))，換句話說，就是最刺激肌肉的狀態(tài)。在從該運動位置起一面伸展肌肉一面向復原位置移動移動部件時，配重塊體從上移動向下移動切換。在使移動部件移動時，在使用大于配重塊體的重量的力進行運動的情況下，在該移動的切換時刻(從上移動向下移動切換時刻)，配重塊體向上方跳起，在該跳起瞬間，配重塊體實質上不對移動部件進行作用，訓練者感覺不到配重塊體的重量。在肌肉最收縮的狀態(tài)(換句話說，在配重塊體的上升位置)下不能感覺到配重塊體的重量，也就是在該時刻最大限度地收縮了的肌肉松弛了，這樣一旦肌肉松弛，則不能繼續(xù)對肌肉進行刺激，不能有效地鍛煉肌肉。
第二，在移動配重塊體時，在配重塊體的上移動過程中，由于要抵抗其重力將其向上方提起，因此配重塊體成為對肌肉的阻力，訓練者的運動速度越大越能感覺到重量，而在該配重塊體的下移動過程中，由于其重力有助于下移動，因此其運動速度越接近重力的速度，配重塊體對肌肉的阻力越小，訓練者越感覺不到重量，因此形成在配重塊體的上移動時肌肉進行活動，而在其下移動時肌肉幾乎不活動的狀態(tài)。
鑒于這種情況，為了防止配重塊體的移動轉換時的肌肉松弛，需要用與配重塊體的重量大致相等的力使移動部件(換句話說是配重塊體)進行上移動，并且，為了防止配重塊體的下移動時的肌肉松弛，需要使移動部件的下移動更加緩慢地移動，在訓練的各種專業(yè)書中也推薦以盡量緩慢的速度進行訓練動作。但是，訓練者靠自身控制移動部件的移動速度、即配重塊體的上下移動的速度進行訓練需要非常大的精力，并且伴隨有相當大的精神緊張，尤其對于初學者來說很難進行這樣的訓練。
本發(fā)明的目的是提供即使用大于配重塊體重量的力進行運動時，在從上移動向下移動的轉換時刻，也不會感到配重塊體的浮起的訓練器械。

發(fā)明內容
本發(fā)明的技術方案1所述的訓練器械，具有設置在地面上的底座，設置在所述底座上、根據訓練的動作而移動的移動部件，以及設置在所述底座上、為了抑制所述移動部件的移動而施加負荷的負荷施加機構，其特征在于，所述負荷施加機構具有通過所述移動部件的移動、利用重力進行移動的配重塊體，與所述配重塊體以及/或所述移動部件相關聯(lián)地設置有反斥阻力施加機構，所述反斥阻力施加機構在所述配重塊體從上移動向下移動轉換時用于向所述移動部件施加返回方向的力。
根據本發(fā)明的技術方案1所述的訓練器械，用于抑制上述移動部件的移動而施加負荷的負荷施加機構，具有通過上述移動部件的移動、利用重力進行移動的配重塊體，與該配重塊體相關聯(lián)地還設置有反斥阻力施加機構，該反斥阻力施加機構在上述配重塊體從上移動向下移動轉換時，向移動部件施加返回方向的力。因此，在配重塊體的移動向下移動轉換時，由于通過反斥阻力施加機構向移動部件施加返回方向的力，因此，訓練者一直感覺到配重塊體的重量。這樣，訓練者即使在從移動部件的運動位置返回到復原位置時，也可以保持收縮肌肉的狀態(tài)，不會像現有的那樣肌肉的緊張狀態(tài)暫時松弛，可不必在意控制移動部件的移動速度地、在保持肌肉緊張的狀態(tài)下反復移動移動部件進行訓練，可以有效地刺激肌肉。該反斥阻力施加機構可以代替配重塊體或附加在配重塊體上與移動部件相關聯(lián)地設置，這樣的結構也具有同樣的效果。
并且，本發(fā)明的技術方案2所述的訓練器械的特征是，在所述移動部件上設置安裝有所述配重塊體的配重塊安裝部，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊安裝部以及/或所述移動部件相關聯(lián)地設置。
根據本發(fā)明的技術方案2所述的訓練器械，配重塊安裝部被設置在移動部件上，配重塊體被安裝在該配重塊安裝部上，配重塊體通過移動部件的移動被一體地移動。在這樣的訓練器械中，反斥阻力施加機構與上述配重塊安裝部以及/或移動部件相關聯(lián)地設置，通過這樣地進行設置，在配重塊體從上移動向下移動轉換時，可以向移動部件施加返回方向的力。
并且，本發(fā)明的技術方案3所述的訓練器械的特征是，所述負荷施加機構還具有實質上垂直設置在所述底座上的導柱，所述配重塊體被可在上下方向自由移動地安裝在所述導柱上，所述配重塊體與所述移動部件通過所述連結機構連結，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊體以及/或所述移動部件相關聯(lián)設置。
根據本發(fā)明的技術方案3所述的訓練器械，負荷施加機構還具有從底座起實質上垂直延伸的導柱，配重塊體可在上下方向自由移動地被安裝在該導柱上，配重塊體和移動部件通過連結機構、例如連結鋼絲連結。在這樣的訓練器械中，反斥阻力施加機構與配重塊體以及/或移動部件相關聯(lián)地設置，通過這樣地設置，在配重塊體從上移動向下移動轉換時可以向移動部件施加返回方向的力。
并且，本發(fā)明的技術方案4所述的訓練器械的特征是，在所述移動部件位于復原位置時，所述配重塊體位于下降位置，一旦使所述移動部件向運動位置移動，則所述配重塊體位于從所述下降位置起上升的上升位置，所述反斥阻力施加機構與所述移動部件相關聯(lián)設置地設置，一旦使所述移動部件向著所述運動位置移動、配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述反斥阻力施加機構對所述移動部件進行作用、施加反斥阻力，這樣，所述移動部件被施加返回方向的力。
根據本發(fā)明的技術方案4所述的訓練器械，在移動部件位于復原位置上時，上述配重塊體位于下降位置，一旦使移動部件移動到運動位置，則配重塊體被從下降位置提起、移動到上升位置，通過使移動部件反復移動，以此使配重塊體在下降位置和上升位置之間升降移動。反斥阻力施加機構與該移動部件相關聯(lián)地設置，一旦使移動部件朝向運動位置移動、配重塊體上升到上升位置附近，則對該移動部件進行作用、施加反斥阻力。因此，在配重塊體從上移動向下移動轉換時，這樣的反斥阻力施加在移動部件上、返回方向的力進行作用。這樣，在配重塊體的移動方向轉換時，通過反斥阻力施加機構向移動部件施加返回方向的力，訓練者總是會感到配重塊體的重量，可以在保持肌肉緊張的狀態(tài)下使移動部件反復移動進行訓練。
并且，本發(fā)明的技術方案5所述的訓練器械的特征是，所述反斥阻力施加機構具有介于所述底座和所述移動部件之間的伸縮體，包覆嵌合在所述伸縮體上地進行安裝的螺旋彈簧，以及對所述螺旋彈簧進行作用的作用部件；所述作用部件隨著所述移動部件的移動而移動，一旦所述移動部件被向著所述運動位置移動、所述配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述作用部件將對所述螺旋彈簧進行作用、壓縮，通過所述螺旋彈簧的壓縮所述移動部件被施加返回方向的力。
根據本發(fā)明的技術方案5所述的訓練器械，反斥阻力施加機構由伸縮體、螺旋彈簧以及作用部件構成，伸縮體的一端側安裝在底座上、另一端側安裝在移動部件上，并且，螺旋彈簧包覆嵌合在伸縮體上地進行安裝，此外，作用部件隨著移動部件的移動而移動。一旦使移動部件朝向運動位置移動、配重塊體移動到上升位置附近，則作用部件對螺旋彈簧進行作用、壓縮，通過該壓縮移動部件被施加反斥阻力，該反斥阻力作為返回方向的力作用在移動部件上。因此，訓練者總是會感到配重塊體的重量，可以在保持肌肉緊張的狀態(tài)下使移動部件反復移動、進行訓練。
并且，本發(fā)明的技術方案6所述的訓練器械的特征是，所述伸縮體具有本體側部件和插入該本體側部件中的伸縮側部件，所述本體側部件安裝在所述底座上，所述伸縮側部件安裝在所述移動部件上，所述螺旋彈簧包覆嵌合在所述本體側部件上地進行安裝，所述作用部件可自由調整位置地安裝在所述伸縮側部件上。
根據本發(fā)明的技術方案6所述的訓練器械，伸縮體的本體側部件被安裝在底座上，該伸縮側部件被安裝在移動部件上。并且，螺旋彈簧包覆嵌合在本體側部件上，作用部件安裝在伸縮側部件上，因此，移動部件一旦移動到運動位置附近(換句話說，配重塊體移動到上升位置附近)，則作用部件對螺旋彈簧的上端部進行作用、壓縮，通過該壓縮產生反斥阻力。并且由于該作用部件被可自由調整位置地設置在伸縮側部件上，因此通過對該位置進行調整，可以對移動部件位于運動位置(換句話說，配重塊體位于上升位置)時的螺旋彈簧的壓縮狀態(tài)進行調整，這樣，可以調整訓練時的反斥阻力。
并且，本發(fā)明的技術方案7所述的訓練器械的特征是，在所述移動部件位于復原位置時，所述配重塊體通過所述連結機構位于下降位置，一旦使所述移動部件向運動位置移動，則所述配重塊體通過所述連結機構位于上升位置，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊體相關聯(lián)地設置，所述配重塊體一旦上升到所述上升位置附近，則所述反斥阻力施加機構對所述配重塊體進行作用、施加反斥阻力，這樣，所述移動部件被施加返回方向的力。
根據本發(fā)明的技術方案7所述的訓練器械，在移動部件與配重塊體通過連結機構連結，移動部件位于復原位置時，配重塊體通過連結機構位于下降位置，一旦使移動部件移動到運動位置，則配重塊體通過連結機構移動到上升位置。反斥阻力施加機構與該配重塊體相關聯(lián)地設置，配重塊體一旦上升到上升位置附近，則對該配重塊體進行作用、施加反斥阻力。因此，該反斥阻力通過連結機構向移動部件傳遞，在配重塊體從上移動向下移動轉換時，通過該反斥阻力向移動部件施加返回方向的力。這樣，通過該結構，由于在配重塊體的移動方向進行轉換時，通過反斥阻力施加機構向移動部件施加返回方向的力，因此該配重塊體不會向上方跳起，這樣，訓練者一直會感到配重塊體的重量，可以在保持肌肉緊張的狀態(tài)下反復移動移動部件進行訓練。
并且，本發(fā)明的技術方案8所述的訓練器械的特征是，所述反斥阻力施加機構具有包覆嵌合在所述導柱上、安裝在所述配重塊體上側的螺旋彈簧，和限制所述螺旋彈簧的上移動的移動限制部件，所述螺旋彈簧隨著所述配重塊體的上下移動而上下移動，一旦所述配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述移動限制部件對所述螺旋彈簧進行作用，限制其的上移動，這樣，所述螺旋彈簧被壓縮、向所述配重塊體施加反斥阻力。
根據本發(fā)明的技術方案8所述的訓練器械，反斥阻力施加機構由螺旋彈簧和移動限制部件構成，螺旋彈簧包覆嵌合在導柱上、安裝在配重塊體的上側，隨著該配重塊體的上下移動而上下移動。并且，移動限制部件被設置成限制該螺旋彈簧的移動。一旦使移動部件朝向運動位置移動、配重塊體上升到上升位置附近，則移動限制部件將對螺旋彈簧進行作用、限制其的上移動，這樣，螺旋彈簧被壓縮、配重塊體被施加反斥阻力，利用該反斥阻力可防止配重塊體的跳起。并且，該反斥阻力通過連結機構傳遞到移動部件、作為返回方向的力進行作用，這樣，訓練者一直會感到配重塊體的重量，可以在保持肌肉緊張的狀態(tài)下反復移動移動部件進行訓練。并且，在配重塊體22的上移動的運動速度較大時，配重塊體22的運動能量加大，配重塊體22的跳起也有加大的趨勢，但在這樣設置螺旋彈簧的情況下，在配重塊體22的上移動的運動速度較大、該運動能量較大時，螺旋彈簧的彈性變形量也將變大、積蓄的能量也變大，這樣，用于螺旋彈簧的下移動的反斥阻力也加大，其結果，可以更切實地防止配重塊體22的上浮。
并且，本發(fā)明的技術方案9所述的訓練器械的特征是，所述移動限制部件被可自由調整位置地安裝在所述導柱上。
根據本發(fā)明的技術方案9所述的訓練器械，由于移動限制部件被可自由調整位置地設置，因此，通過調整該位置，可以調整配重塊體位于上升位置時的螺旋彈簧的壓縮狀態(tài)，這樣，可以調整訓練時的反斥阻力。
并且，本發(fā)明的技術方案10所述的訓練器械的特征是，所述反斥阻力施加機構的所述螺旋彈簧，由彈簧常數較大的第一螺旋彈簧部件和彈簧常數較小的第二螺旋彈簧部件構成，所述第一螺旋彈簧部件主要進行施加反斥阻力作用，所述第二螺旋彈簧部件主要進行緩沖作用。
根據本發(fā)明的技術方案10所述的訓練器械，由于反斥阻力施加機構的螺旋彈簧由彈簧常數較大的第一螺旋彈簧部件和彈簧常數較小的第二螺旋彈簧部件構成，因此，可以一面主要通過第二螺旋彈簧部件緩沖反斥阻力施加機構收縮時的沖擊，一面主要通過第一螺旋彈簧部件在配重塊體從上移動向下移動轉換時向移動部件施加返回方向的力。
并且，本發(fā)明的技術方案11所述的訓練器械的特征是，所述配重塊體還包括與所述連結機構連結的配重塊連結桿，可上下自由移動地安裝在所述導柱上的多個配重塊，以及用于將所述多個配重塊與所述配重塊連結桿連結的連結部件；在所述配重塊連結桿上在軸線方向上留有間隔地設置多個連結孔，在所述配重塊上設置用于插通所述配重塊連結桿的插通孔和用于收容所述連結部件的收容凹部，一旦將所述連結部件穿過所述多個配重塊中的特定的配重塊的所述收容凹部、以及所述配重塊連結桿的所述連結孔進行插通，則所述特定的配重塊被與所述配重塊連結桿連結，通過所述移動部件的移動，所述特定的配重塊以及位于其上側的所述配重塊被沿著所述導柱上下移動。
根據本發(fā)明的技術方案11所述的訓練器械，配重塊體還包括配重塊連結桿、多個配重塊以及連結部件，連結部件穿過配重塊的收容凹部、插通配重塊連結桿的連結孔。一旦將連結部件穿過特定的配重塊的收容凹部、插通在配重塊連結桿的連結孔中，則該特定的配重塊將與連結插通桿進行連結。并且，一旦使移動部件移動并通過連結機構提起配重塊連結桿，則連結部件將對特定的配重塊進行作用，該特定的配重塊以及其上側的配重塊將被提起。因此，通過選擇插入連結部件的配重塊，可以改變與配重塊連結桿連結的配重塊，這樣，可容易地選定提起的配重塊體的重量。


圖1是簡略表示第一實施方式的訓練器械的側視圖。
圖2是表示在圖1的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。
圖3是表示圖1的訓練器械中的配重塊體的部分立體圖。
圖4是表示圖3的配重塊體中的一個配重塊的立體圖。
圖5是表示圖4的V-V線的剖視圖。
圖6是簡略表示第二實施方式的訓練器械的側視圖。
圖7是表示在圖6的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。
圖8是簡略表示第三實施方式的訓練器械的側視圖。
圖9是表示在圖8的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。
圖10是簡略表示第四實施方式的訓練器械的側視圖。
圖11是表示在圖10的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。
圖12是簡略表示第五實施方式的訓練器械的側視圖。
圖13是表示在圖12的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。
圖14是簡略表示第六實施方式的訓練器械的正視圖。
圖15是表示在圖14的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的正視圖。
圖16是具有變形形式的螺旋彈簧的訓練器械的第七實施方式的側視圖。
具體實施例方式
以下，參照附圖就本發(fā)明的訓練器械的最佳方式進行說明。
第一實施方式首先參照圖1～圖5、就本發(fā)明的訓練器械的第一實施方式進行說明。
在圖1和圖2中，圖示的訓練器械2具有設置在訓練館的地面4上的底座6。在本方式中，在底座6的一側部(圖1和圖2中的左部)設置有負荷施加機構8，在底座6的另一側部(圖1和圖2中的右部)設置有椅子10。椅子10具有固定在底座6上的腿部12和設置在該腿部12的上端部的座部14，訓練者16坐在椅子10的座部14上進行訓練。
圖示的負荷施加機構8具有一對從底座6起實質上向垂直上方延伸的導柱18、20，和可在上下方向自由移動地安裝在一對導柱18、20上的配重塊體22，一對導柱18、20的上端部通過連結部件24進行連結。在本方式中，配重塊體22由配重塊連結桿26、多個配重塊28以及用于將配重塊28與配重塊連結桿26連結的連結部件30構成，利用連結部件30可將任意數量的塊28安裝在配重塊連結桿26上，其詳細說明如后所述。
移動部件32被可自由擺動地設置在底座6的縱向大致中央部(負荷施加機構8和椅子10之間的部分)。移動部件32具有下端部通過回轉軸33可自由回轉地連結在底座6上的擺動部件34，在該擺動部件34的上端部、在橫向(圖1和圖2中與紙面垂直的方向)留有間隔地設置一對把持部36(圖1和圖2中只表示一方)。訓練者16握住移動部件32的一對把持部36、將移動部件32在圖1所示的復原位置和圖2所示的運動位置之間如箭頭38、40所示地反復移動、進行訓練。
負荷施加機構8還具有連結提起的配重塊體22和移動部件32的連結機構42，在本方式中，連結機構42由連結鋼絲44構成。連結鋼絲44的一端側與配重塊體22(在本方式中是配重塊連結桿26的上端部)連結，另一端側與移動部件32(在本方式中為擺動部件34的上端部附近)連結。并且，第一傳動滑輪46與該連結鋼絲44相關聯(lián)地被可自由轉動地設置在安裝于連結部件24上的輔助框架(無圖示)上，另外，第二傳動滑輪48被可自由轉動地設置在安裝于底座6上的支撐框架(無圖示)上，從配重塊體22延伸出的連結鋼絲44被架設在第一和第二傳動滑輪46、48上后到達移動部件32。
由于這樣地構成，在移動部件32位于圖1所示的復原位置時，配重塊體22通過連結鋼絲44位于圖1所示的下降位置，一旦從該復原位置向箭頭38所示的方向、移動到圖2所示的運動位置，則配重塊體22將通過連結鋼絲44沿著一對導柱18、20向上方被提到圖2所示的上升位置。另外，在訓練者16的運動中，作為用于抑制移動部件32的移動的負荷而進行作用的配重塊體22(即，被提起的配重塊體22)在上述下降位置和上述上升位置之間反復往復運動，在結束訓練時，配重塊體22落到載置于留在底座6上的配重塊28上的最下部位置，所有的配重塊28被保持為以層疊狀態(tài)載置在底座6上的狀態(tài)。此時，移動部件32被保持在圖1中進一步稍微向逆時針方向擺動的非運動位置(無圖示)。
以下與圖1一起參照圖3～圖5就配重塊體22及其相關結構進行說明。配重塊體22的各配重塊28形成矩形的塊狀，在其中央部設置圓形的第一插通孔50，在其兩端部設置一對圓形的第二插通孔52、54，使第一插通孔50的內徑形成為大于第二插通孔52、54的內徑。并且，在各配重塊28的下面的縱向中央部設置矩形的收容凹部56。
如圖3和圖5所示，一對導柱18、20由橫剖面為圓形的細長桿構成，一方的導柱18插通配重塊28的一方的第二插通孔52，另一方的導柱20插通配重塊28的另一方的第二插通孔54。并且，在配重塊連結桿26上，在其軸線方向上留有間隔地設置多個連結孔58，這些連結孔58的間隔對應于配重塊28的高度。該配重塊連結桿26的橫剖面形狀也形成為圓形，并插通在配重塊28的第一插通孔50中。而且，連結部件30具有桿部60以及設置在桿部60的一端部的球狀的操作部62，桿部60插通配重塊連結桿26的連結孔58。
各配重塊28被設定為例如5kg(或者10kg等)，并且，配重塊連結桿26和連結部件30的總重量也設定為例如5kg。在設定成這樣的重量的情況下，在將被提起的配重塊體22的重量設定為例如20kg(或25kg、30kg…)時，將配重塊連結桿26的前端部按照需要插入處于層疊在底座上的狀態(tài)的多個配重塊28的第一插通孔50中，在該插入狀態(tài)下，將連結部件30的桿部60插入從最上面起的第三個(或第四個、第五個…)配重塊28(該配重塊28為特定的配重塊)的收容凹部56內，將該桿部60插入配重塊連結桿26的對應的連結孔58內即可。這樣，連結部件30的桿部60通過特定的配重塊28的收容凹部56以及配重塊連結桿26的連結孔58橫向貫通，特定的配重塊28通過連結部件30可自由解除地與配重塊連結桿26連結。因此，通過移動部件32的移動，一旦配重塊連結桿26通過連結鋼絲44被提起，則特定的配重塊28與連結部件30一起被提起，同時，位于該特定的配重塊28的上側的配重塊28也被提起，這樣，特定的配重塊28以及其上側的配重塊28作為配重塊體22進行作用，該配重塊體22的重量例如為20kg(或25kg、30kg…)。
另外，可以容易地理解，通過使用連結部件30、選擇與配重塊連結桿26連結的配重塊28，可以改變配重塊體22的重量，通過利用連結部件30將更上側(或下側)的配重塊28與配重塊連結桿26連結，可以減輕(或加重)被提起的配重塊體22的重量。
在本實施方式中，支撐突部64、66被設置在最上面的配重塊28的兩端，軸承機構(無圖示)被內置在這些支撐突部64、66內，該軸承機構被可在上下方向自由移動地支撐在導柱18、20上。因此，各配重塊28的第二插通孔52、54不是被直接支撐在導柱18、20上，而是可以沿著導柱18、20圓滑地并可自由移動地支撐配重塊體22。
在該訓練器械2上與配重塊體22相關聯(lián)地還設置有反斥阻力施加機構70，該反斥阻力施加機構70用于在配重塊體22從上移動向下移動轉換時向移動部件32施加返回方向的力。更具體地說，圖示的反斥阻力施加機構70由與配重塊體22一起上下移動的螺旋彈簧72、74以及限制螺旋彈簧72、74的移動的移動限制部件76、78構成。螺旋彈簧72、74包覆嵌合在導柱18、20上，安裝在最上面的配重塊28的上側，在本實施方式中，其下端部被支撐在設置于配重塊28上的支撐突起64、66的上面，與配重塊體22的上下移動一同上下移動。并且，移動限制部件76、78由環(huán)形部件構成，利用固定用螺釘(無圖示)被安裝在導柱18、20的規(guī)定位置上，通過松緩該固定用螺釘可以調整移動限制部件76、78的安裝位置。
由于這樣地構成，配重塊體22一旦上升到上升位置附近，則螺旋彈簧72、74的上端部與移動限制部件76、78抵接，其上移動被限制，螺旋彈簧72、74被壓縮。另外，在本方式中，為了穩(wěn)定地進行螺旋彈簧72、74的壓縮，在螺旋彈簧72、74的兩端設置板狀的彈簧支承部80、82，螺旋彈簧72、74的一端側通過彈簧支承部80被支撐在支撐突起64、66上，其另一端側通過彈簧支承部82與移動限制部件76、78抵接。
以下就利用上述的訓練器械2的訓練進行說明。該訓練器械2用于在鍛煉訓練者16的胳臂的肌肉時使用。在使用時，設定被提起的配重塊體22的重量。該設定通過選擇與配重塊連結桿64連結的配重塊28即可，例如在設定20kg的情況下，可將連結部件30的桿部60插入從最上面起的第三個配重塊28的收容凹部56中，將其插通配重塊連結桿26的對應的連結孔58即可。這樣，從最上面起的第三個配重塊28與配重塊連結桿26連結，配重塊連結桿26以及從最上面起的第一～第三個配重塊28作為配重塊體22被提起。
然后，如圖1所示，訓練者16將移動部件32向椅子10側稍微移動(這樣，配重塊體22通過連結鋼絲44被稍微提起)，然后握住移動部件32的一對把持部36、坐在椅子10上，將雙臂水平伸開準備訓練。此時，移動部件32位于復原位置，同時，配重塊體22通過連結鋼絲44位于從最下面的位置起稍微提起的下降位置。
然后，如圖2所示，一面將雙臂彎曲地向面前側拉、收縮胳膊的肌肉，一面將移動部件32向箭頭38所示方向移動。這樣移動后，配重塊體22通過連結鋼絲44克服重力被向上方提起，該配重塊體22的重量作為用于抑制移動部件32向箭頭38所示的方向的移動的負荷進行作用，該配重塊體22的重量成為對收縮時的肌肉的負荷。
這樣，一旦將移動部件32移動到圖2所示的運動位置附近，則配重塊體22通過連結鋼絲44被提起到上升位置附近，例如到上升位置之前的10cm左右。這樣，反斥阻力施加機構70的螺旋彈簧72、74與移動限制部件76、78抵接，并通過朝向上升位置進一步上升，螺旋彈簧72、74被壓縮，產生反斥阻力。該螺旋彈簧72、74的抵接位置，例如設定為上述上升位置的跟前例如5～15cm的適當位置。并且，一旦將雙臂向面前彎曲、使胳膊的肌肉收縮得最緊，則如圖2所示，移動部件32位于運動位置，并且配重塊體22通過連結鋼絲44位于上升位置，壓縮產生的螺旋彈簧72、74的反斥阻力、例如1kg左右的力對配重塊體22進行作用。另外，被螺旋彈簧72、74施加的反斥阻力被設定成例如0.1～10kg的適當大小。
然后，一面將雙臂向前面?zhèn)壬扉_、使臂的肌肉逐漸伸展，一面使移動部件32向箭頭40所示的方向移動到復原位置。在從上述運動位置朝向上述復原位置轉換、即在配重塊體22從上移動向下移動轉換(換句話說是收縮的肌肉伸展)時，由于螺旋彈簧72、74的反斥阻力對配重塊體22進行作用，因此，通過該反斥阻力防止配重塊體的跳起，同時，該反斥阻力通過連結鋼絲44被傳遞到移動部件32、作為返回方向的力進行作用。
例如，在配重塊體22的上移動的運動速度較大時，具有配重塊體22的運動能量變大、配重塊體22的跳起變大的趨勢，但在使用該反斥阻力施加機構70的情況下，可以切實地防止配重塊體22的跳起。即，在配重塊體22的上移動的運動速度較大、其運動能量較大時，反斥阻力施加機構70的螺旋彈簧72、74的彈性變形量也增大，這樣，積蓄在螺旋彈簧72、74中的能量也增大，配重塊體22被施加向下的較大的力。因此，在配重塊體22的上移動的運動能量較大時，螺旋彈簧72、74的用于下移動的反斥阻力也增大，可以變換成對配重塊體22的下移動的較大的運動能量，其結果，可以更加切實地防止配重塊體22的上浮。
由于配重塊體22的上移動的運動能量通過螺旋彈簧72、74變換成其下方向的運動能量，因此，訓練者16通過該復原方向的力(即，反斥阻力)即使在配重塊體22從上移動向下移動轉換的時候，也會感覺到負荷，不會像現有的那樣肌肉的緊張狀態(tài)被暫時緩解。
訓練者16如上所述地將移動部件32在上述復原位置和上述運動位置之間反復往返移動、進行訓練，在該訓練中，一直感覺到配重塊體22的重量，在保持肌肉的緊張狀態(tài)下反復移動移動部件32、有效率地刺激肌肉促進其發(fā)達。
在本實施方式中，雖然移動限制部件76、78安裝在導柱18、20上，但也可以取代導柱18、20而安裝在支撐框架(無圖示)的一部分上。并且，也可以不設置專用的移動限制部件76、78，而將連結導柱18、20的上端部的連結部件24作為移動限制部件發(fā)揮作用。
并且，在本實施方式中，形成將螺旋彈簧72、74安裝在配重塊體22的上側、與該配重塊體22一起移動的結構，但也可以取代該結構，例如可以包覆嵌合導柱18、20，從連結部件24吊起螺旋彈簧72、74，一旦移動到上升位置附近，則配重塊體22的上面對螺旋彈簧72、74進行作用，在這樣結構的情況下，可以省略專用的移動限制部件76、78。
第二實施方式以下，參照圖6和圖7就本發(fā)明的訓練器械的第二實施方式進行說明。圖6是簡略表示第二實施方式的訓練器械的側視圖，圖7是表示在圖6的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。另外，在以下的實施方式中，與第一實施方式實際上相同的部件使用相同的參照符號并省略其說明。
在圖6和圖7中，圖示的訓練器械2A用于在訓練者16鍛煉腹肌時使用。在該訓練器械2A中，在底座6A的縱向大致中央部設置有椅子10A。并且，在底座6A的一側部(在圖6和圖7中是左側)設置與第一實施方式相同結構的負荷施加機構8，在另一側部(在圖6和圖7中是右側)設置腳載置部92。
在本方式中，使用回轉部件94作為移動部件32A。即，在底座6A上設置支撐架(無圖示)，將回轉部件94通過回轉軸96可自由回轉地安裝在該支撐架上。在回轉部件94的一端部設置有圓筒狀的抱持部98，可用雙臂抱住地進行保持，并且，在從一端部附近到另一端部之間設置有半圓形的卷繞部97。該回轉部件94和負荷施加機構8的配重塊體22通過作為連結機構的連結鋼絲44進行連結。連結鋼絲44的一端部與配重塊體22的配重塊連結桿26連結，另一端部通過傳動滑輪46、48架設在回轉部件94的卷繞部97上、與其一端部附近連結。該第二實施方式中的其他結構與上述第一實施方式實際上相同，與配重塊體22相關聯(lián)地設置反斥阻力施加機構70，該反斥阻力施加機構70的結構也與第一實施方式的相同。
在該訓練器械2A上，訓練者16朝向底座6的另一側坐在椅子10A的座位14上，將腳放在腳載置部92上，抱住回轉部件94的抱持部98。然后將身體從直立的狀態(tài)變?yōu)榍皟A狀態(tài)后返回到原來的狀態(tài)，反復進行這樣的動作來完成。在身體為直立的狀態(tài)下，如圖6所示，回轉部件94位于復原位置(圖6所示的位置)，配重塊體22通過連結鋼絲44位于下降位置(圖6所示的位置)。然后，一旦一面使身體從該狀態(tài)前傾一面使回轉部件94向箭頭100所示的方向回轉、最大限度地收縮腹肌，則如圖7所示，回轉部件94位于運動位置(圖7所示的位置)，配重塊體22如箭頭102所示地上升、被提到上升位置(圖7所示的位置)。
在該訓練器械2A中，由于也設置由螺旋彈簧72、74和移動限制部件76、78構成的反斥阻力施加機構70，因此可以實現與第一實施方式相同的作用效果。即，在配重塊體22從上移動向下移動轉換時，也就是在要從前傾狀態(tài)返回到直立狀態(tài)、收縮的肌肉伸展時，若壓縮后的螺旋彈簧72、74(一旦配重塊體22上升到上升位置附近，則螺旋彈簧72、74的上端部與移動限制部件76、78抵接、被壓縮)形成的反斥阻力對配重塊體22進行作用，因此，利用該反斥阻力可防止配重塊體的跳起，同時，該反斥阻力通過連結鋼絲44被傳遞到回轉部件94、作為返回方向的力進行作用，因此，訓練者16通過該返回方向的力，即使在配重塊體22從上移動向下移動轉換時也可感覺到負荷。并且，在配重塊體22的上移動的運動能量較大時，積蓄在螺旋彈簧72、74上的能量也增大，這樣，用于配重塊體22的下移動的反斥阻力也增大，變換成對下移動的較大的運動能量，可以更加切實地防止配重塊體22的浮起。
第三實施方式以下，參照圖8和圖9就本發(fā)明的訓練器械的第三實施方式進行說明。圖8是簡略表示第三實施方式的訓練器械的側視圖，圖9是表示在圖8的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。在本第三實施方式中，與第一實施方式相同在鍛煉訓練者的胳膊的肌肉時進行使用，但對反斥阻力施加機構以及相關結構進行了修改。
在圖8和圖9中，在圖示的訓練器械2B上，作為移動部件32的擺動部件34的下端部，通過回轉軸33可自由擺動地安裝在底座6上。在該擺動部件34和底座6之間還夾裝有伸縮體112。伸縮體112由本體側部件114和伸縮側部件116構成，所述本體側部件114例如由筒體構成，所述伸縮側部件116例如由桿構成，伸縮側部件116插入本體側部件114中、可自由伸縮。在本方式中，本體側部件114通過連結銷118可自由回轉地與安裝在底座6上的托架120連結，伸縮側部件116通過連結銷122可自由回轉地與安裝在擺動部件34上的托架124連結。因此，一旦使移動部件32從圖8所示的復原位置向箭頭128所示的方向移動到圖9所示的運動位置，則伸縮側部件116插入本體側部件114中、進行收縮，而與此相反，一旦使移動部件32從上述運動位置向上述復原位置移動，則伸縮側部件116將從本體側部件114伸出伸長。
與該移動部件32相關聯(lián)地設置的反斥阻力施加機構70B，由螺旋彈簧130和作用于螺旋彈簧130上的作用部件132構成。螺旋彈簧130包覆嵌合本體側部件114地進行安裝，其一端側從該本體側部件114向伸縮側部件116突出，在其兩端設置有彈簧支承部134、136，用于穩(wěn)定地壓縮螺旋彈簧130。并且，作用部件132由環(huán)狀部件構成、被安裝在伸縮側部件116上。該作用部件132與第一實施方式的反斥阻力施加機構70中的移動限制部件76、78相同，例如可以利用固定螺釘可自由調整位置地安裝。第三實施方式中的其他結構與上述第一實施方式實質上相同。
該訓練器械2B的使用方法與第一實施方式的訓練器械2相同，訓練者16坐在椅子10A的座位部14上，將雙手向前伸出、握住移動部件32的把持部36。接著，彎曲雙臂地向面前拉、使胳膊的肌肉收縮，然后，向前側伸出胳膊伸展胳膊的肌肉、返回到原來的狀態(tài)，反復進行這樣的胳膊的伸縮動作來進行鍛煉。在將雙臂伸出的狀態(tài)下，如圖8所示，移動部件32位于復原位置(圖8所示的位置)，配重塊體22通過連結鋼絲44位于下降位置(圖8所示的位置)。然后，從該狀態(tài)起一旦將雙臂向面前側拉、使移動部件32向箭頭128所示的方向移動、最大限度地收縮胳膊的肌肉，則如圖9所示，移動部件32位于運動位置(圖9所示的位置)，配重塊體22通過鋼絲44上升、被提起到上升位置(圖9所示的位置)。
這樣，一旦將移動部件32移動到圖9所示的運動位置附近(換句話說，配重塊體22移動到上升位置附近)，則如圖9所示，由于伸縮體112的伸縮側部件116的收縮，安裝在其上面的作用部件132通過彈簧支承部136對螺旋彈簧130進行作用，通過移動部件32朝向運動位置的進一步移動，螺旋彈簧130被壓縮、產生反斥阻力。然后，一旦將雙臂向面前彎曲、使胳膊的肌肉最緊地收縮，則如圖9所示，移動部件32位于運動位置、并且配重塊體22通過連結鋼絲44位于上升位置，壓縮產生的螺旋彈簧130的反斥阻力對移動部件32進行作用。
然后，一面將雙臂向前面?zhèn)壬扉_、逐漸伸展胳膊的肌肉，一面使移動部件32移動到復原位置，但在配重塊體22從上移動向下移動轉換(換句話說，移動部件32從箭頭128所示的方向向其相反方向轉換)時，即，在伸展收縮的肌肉時，螺旋彈簧130的反斥阻力對移動部件32進行作用，作為返回方向的力而被施加。因此，訓練者16通過該返回方向的力，即使在配重塊體22從上移動向下移動轉換時也可感覺到負荷，在設置這樣的結構的反斥阻力施加機構70B的情況下，不會像現有的那樣暫時緩解肌肉的緊張狀態(tài)，而可以實現與第一實施方式相同的效果。
在第三實施方式中，將螺旋彈簧130以包覆嵌合本體側部件114的方式進行設置，通過設置在伸縮側部件116上的作用部件132壓縮螺旋彈簧130，但也可以取代這樣的結構，例如包覆嵌合伸縮側部件116、從擺動部件34吊起螺旋彈簧130，若移動部件32移動到運動位置附近，則例如本體側部件114的前端部將對螺旋彈簧130進行作用、壓縮，在這樣地構成的情況下，可以省略專用的作用部件132。
第四實施方式以下，參照圖10和圖11就本發(fā)明的訓練器械的第四實施方式進行說明。圖10是簡略表示第四實施方式的訓練器械的側視圖，圖11是表示在圖10的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。在本第四實施方式中，與第一實施方式相同、在鍛煉訓練者的胳膊的肌肉時進行使用，但對反斥阻力施加機構以及相關結構進行了修改。
在圖10和圖11中，在圖示的訓練器械2C中，作為移動部件32的擺動部件34的下端部通過回轉軸33可自由擺動地安裝在底座6上。在該擺動部件34和底座6之間夾裝有伸縮體112，與該移動部件32相關聯(lián)地設置有第一反斥阻力施加機構142。該第一反斥阻力施加機構142由包覆嵌合伸縮體112地安裝的螺旋彈簧144和對該螺旋彈簧144進行作用的作用部件146構成，其具體構成與第三實施方式中的反斥阻力施加機構70B實質上相同。
另外，在底座6上設置有負荷施加機構8，在負荷施加機構8的導柱18、20上可在上下方向自由移動地安裝有配重塊體22，與該配重塊體22相關聯(lián)地設置第二反斥阻力施加機構152。第二反斥阻力施加機構152由包覆嵌合導柱地安裝在配重塊體22的上側的螺旋彈簧154、156和限制這些螺旋彈簧154、156的移動的移動限制部件158、160構成，具體結構與第一實施方式中的反斥阻力施加機構70實質上相同。
在第四實施方式中，一旦配重塊體22上升到上升位置附近(換句話說，移動部件32移動到運動位置附近)，則第一反斥阻力施加機構142的作用部件146對螺旋彈簧144進行作用、將其壓縮，同時，第二反斥阻力施加機構152的螺旋彈簧154、156與移動限制部件158、160抵接、被壓縮。因此，在配重塊體22從上移動向下移動轉換時，即，伸展收縮的肌肉時，由于第一反斥阻力施加機構142的螺旋彈簧144形成的反斥阻力以及第二反斥阻力施加機構152的螺旋彈簧154、156形成的反斥阻力對配重塊體22以及移動部件32(配重塊體22與移動部件32通過連結鋼絲44相互連結)進行作用，因此，該反斥阻力被傳遞到移動部件32、作為返回方向的力進行作用，與上述相同，訓練者16通過該返回方向的力，即使在配重塊體22從上移動向下移動轉換時也可感覺到負荷，這樣，可以保持肌肉的緊張狀態(tài)，高效率地對其進行刺激、促進其發(fā)達。尤其是在第二反斥阻力施加機構152上，在配重塊體22的上移動的運動能量較大時，積蓄在螺旋彈簧154、156上的能量也增大，可以變換成對配重塊體22的下移動的較大的運動能量，這樣，可以更加切實地防止配重塊體22的浮起。
第五實施方式以下，參照圖12和圖13就本發(fā)明的訓練器械的第五實施方式進行說明。圖12是簡略表示第五實施方式的訓練器械的側視圖，圖13是表示在圖12的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的側視圖。在本第五實施方式中，與第一實施方式相同、在鍛煉訓練者的胳膊的肌肉時進行使用，但對負荷施加機構和反斥阻力施加機構進行了修改。
在圖12和圖13中，在圖示的訓練器械2D上，作為移動部件32D的擺動部件34D的下端部通過回轉軸33可自由擺動地被安裝在底座6上，在該擺動部件34D和底座6之間夾裝有伸縮體112，并與該移動部件32D相關聯(lián)地設置反斥阻力施加機構70B。該伸縮體112和反斥阻力施加機構70B的具體結構與上述第三實施方式實質上相同。
在第五實施方式中，負荷施加機構8D與移動部件32D一體移動地構成。向前側延伸的一對支撐臂172(在圖12和圖13中只顯示一方)與擺動部件34D一體地設置在移動部件32D上，在一對支撐臂172之間安裝有支撐桿174。支撐桿174的兩端部向一對支撐臂172的兩側突出，作為配重塊體22D的圓板狀的配重塊176(即，杠鈴)(在圖12和圖13中只顯示一方)可自由裝卸地被安裝在支撐桿174的該突出端部上，通過更換該配重塊體176可以改變配重塊體22D的重量。另外，與一對支撐臂172相對應地在底座6上設置對其進行支撐的支撐部件178(在圖12和圖13中只顯示一方)。該第五實施方式中的其他結構與上述第一實施方式實質上相同。
在該第五實施方式中，一旦配重塊體22D落到最下面位置，則如圖12所示，一對支撐臂172被所對應的支撐部件178支撐，移動部件32D位于大致垂直的非運動位置(圖12所示的位置)。訓練者16在進行訓練時，配重塊體22D在從圖12所示的最下面位置起向箭頭180所示的方向稍微抬起的下降位置、和圖13所示的上升位置之間反復移動，在移動部件32D位于復原位置時(換句話說是伸展胳膊的肌肉時)，配重塊體22D位于下降位置，一旦使移動部件32D移動到圖13所示的運動位置(換句話說是使胳膊的肌肉收縮最緊)，則配重塊體22D移動到上升位置。
在該訓練器械2D中，一旦配重塊體22D上升到上升位置附近(換句話說，移動部件32移動到運動位置附近)，則與第三實施方式相同，反斥阻力施加機構70B的作用部件132對螺旋彈簧130進行作用、將其壓縮。因此，在配重塊體22D從上移動向下移動轉換時，即，伸展收縮后的肌肉時，反斥阻力施加機構70B的螺旋彈簧130形成的反斥阻力作為返回方向的力對移動部件32D進行作用，與上述相同，訓練者16通過該返回方向的力，即使在配重塊體22D從上移動向下移動轉換時也可感覺到負荷，這樣，在這種方式的訓練器械2D中也可以保持肌肉的緊張狀態(tài)，高效率地對其進行刺激、促進其發(fā)達。并且，在配重塊體22D的上回轉(在圖12和圖13中為順時針方向)的運動能量較大時，積蓄在螺旋彈簧130中的能量增大，這樣，用于配重塊體22D的下回轉(在圖12和圖13中為逆時針方向)的反斥阻力也增大并變換成對下回轉的較大的運動能量，這樣，可以更加切實地防止配重塊體22D的浮起。
第六實施方式以下，參照圖14和圖15就本發(fā)明的訓練器械的第六實施方式進行說明。圖14是表示第六實施方式的訓練器械的正視圖，圖15是表示在圖14的訓練器械中、使配重塊體上升到上升位置后的狀態(tài)的正視圖。
在圖14中，在圖示的訓練器械2E中，負荷施加機構8E被設置在底座6上。該負荷施加機構8E具有設置在底座6的兩端部的一對導柱18E、20E，該導柱18E、20E從底座6起實際上向垂直上方延伸，其上端部通過連結部件210進行連結。在各導柱18E、20E上，可在軸線方向(即，上下方向)自由移動地安裝有滑塊212、214，支撐桿216穿過這些滑塊212、214地進行安裝，滑塊212、214以及支撐桿216構成對應于訓練的動作而移動的移動部件。
該支撐桿216的一端部貫通滑塊212向外方(在圖14中為左方)突出，其另一端部貫通另一個滑塊214向外方(在圖14中，為右方)突出，作為配重塊體22E的圓板狀的配重塊218(即，杠鈴)可自由裝卸地安裝在向外方突出的兩端部上。在本方式中，配重塊體22E是被直接安裝在移動部件上的結構，通過更換配重塊體218可以改變配重塊體22E的重量。
在該訓練器械2E中，訓練者16位于一對導柱18E、20E之間，用雙手提起支撐桿216、例如使雙臂伸縮、將支撐桿216克服配重塊體22E的重量地抬起或下降地進行訓練。
在本實施方式中，與構成移動部件的一部分的滑塊212、214相關聯(lián)地設置反斥阻力施加機構70E。該反斥阻力施加機構70E由包覆嵌合導柱18E、20E地被安裝在滑塊212、214的上側的螺旋彈簧72、74以及限制這些螺旋彈簧72、74的移動的移動限制部件76、78構成，移動限制部件76、78與第一實施方式相同，可在上下方向自由調整位置地被安裝在導柱18E、20E上。該第六實施方式的其他結構與上述第一實施方式實質上相同。
在該訓練器械2E中，由于也設置由螺旋彈簧72、74以及移動限制部件76、78構成的反斥阻力施加機構70E，因此，可以實現與第一實施方式相同的作用效果。即，訓練者16一旦將支撐桿216向上方抬起，則隨著支撐桿216的移動、滑塊212、214沿著導柱18E、20E進行移動，配重塊體22E與支撐桿216一體地沿著導柱18E、20E向上方移動。
這樣，一旦將支撐桿216(即，配重塊體22E)抬到上升位置附近，則螺旋彈簧72、74的上端部與移動限制部件82、84抵接，若進一步抬起該支撐桿216，則螺旋彈簧72、74將被壓縮。然后，在配重塊體22E從上移動向下移動轉換時，即，在要使抬起的支撐桿216向下返回、伸長的肌肉收縮時，由于壓縮的螺旋彈簧72、74形成的反斥阻力通過滑塊212、214對支撐桿216進行作用，因此，訓練者16通過該返回方向的力，即使在配重塊體22E從上移動向下移動轉換時也可感到負荷。并且，在配重塊體22E的上移動的運動能量較大時，積蓄在螺旋彈簧72、74中的能量也將增大，這樣，用于配重塊體22E的下移動的反斥阻力增大、被變換成對下移動的較大的運動能量，可以更切實地防止配重塊體22E的浮起。
第七實施方式以下，參照圖16就本發(fā)明的訓練器械的第七實施方式進行說明。圖16是簡略表示第七實施方式的訓練器械的側視圖。在該第七實施方式中，與第一實施方式相同、用于鍛煉訓練者的胳膊的肌肉，但對反斥阻力施加機構進行了修改。
在圖16中，在圖示的訓練器械2F上，負荷施加機構8被設置在底座6上，該配重塊體22在上下方向可自由移動地安裝在負荷施加機構8的導柱18、20上，與該配重塊體22相關聯(lián)地設置反斥阻力施加機構70F。該反斥阻力施加機構70F由包覆嵌合導柱18、20地安裝在配重塊體22的上側的螺旋彈簧72F、74F和限制這些螺旋彈簧72F、74F的移動的移動限制部件76、78構成，螺旋彈簧72F、74F分別由彈簧常數較大的第一螺旋彈簧部件192、194和彈簧常數較小的第二螺旋彈簧部件196、198構成。第一螺旋彈簧部件192、194由于彈簧常數較大、不容易彈性變形，因此，主要發(fā)揮反斥阻力施加作用，第二螺旋彈簧部件196、198由于彈簧常數較小且容易彈性變形，因此，主要發(fā)揮緩和沖擊的緩沖作用。
在本實施方式中，如圖16所示，第一螺旋彈簧部件192、194被安裝在配重塊體22側，第二螺旋彈簧部件196、198被安裝在移動限制部件76、78側。另外，也可以與此相反，將第一螺旋彈簧部件192、194安裝在移動限制部件76、78側、將第二螺旋彈簧部件196、198安裝在側配重塊體22側。并且，為了使這些螺旋彈簧部件192、194、196、198穩(wěn)定地變形，在第一螺旋彈簧部件192、194和第二螺旋彈簧部件196、198之間設置有板狀的彈簧支承部200、202。該第七實施方式的其他結構與上述第一實施方式實質上相同。
在該第七實施方式中，配重決體22一旦上升到上升位置附近，則移動限制部件76、78對反斥阻力施加機構72F(具體的是彈簧支承部82、84)進行作用，第一和第二螺旋彈簧部件192、194、196、198發(fā)生彈性變形、收縮。此時，由于第一螺旋彈簧部件192、194的彈簧常數較大、第二螺旋彈簧部件196、198的彈簧常數較小，因此第二螺旋彈簧部件196、198的彈性變形量(壓縮量)大于第一螺旋彈簧部件192、194的彈性變形量(壓縮量)，第二螺旋彈簧部件196、198主要是在移動限制部件76、78對反斥阻力施加機構72F進行作用時發(fā)揮緩和沖擊的作用，第一螺旋彈簧部件192、194主要發(fā)揮向配重塊體22施加反斥阻力的作用。
然后，在配重塊體22從上移動向下移動轉換時，即，伸展收縮的肌肉時，由于作為反斥阻力施加機構72F的主要部件的第一螺旋彈簧部件192、194形成的反斥阻力對配重塊體22進行作用，因此，該反斥阻力通過連結鋼絲44傳遞到移動部件32，作為返回方向的力進行作用，與上述相同，訓練者16由于該返回方向的力，即使在配重塊體22從上移動向下移動轉換時也會感覺到負荷，這樣，可以保持肌肉的緊張狀態(tài)，高效率地對其進行刺激、促進其發(fā)達。并且，由于作為反斥阻力施加機構72F的主要部件的第二螺旋彈簧部件196、198發(fā)揮緩沖作用，因此，可以緩沖移動限制部件76、78對反斥阻力施加機構72F進行作用時產生的沖擊，這樣，可以使配重塊體22的上下移動穩(wěn)定、圓滑。
另外，由彈簧常數不同的兩種螺旋彈簧部件構成反斥阻力施加機構的螺旋彈簧的方法不局限于第一實施方式，也可以適用于第二～第六實施方式中的任何一個。
實施例和比較例為了確認上述訓練器械的效果，如下所述地進行了體感試驗。作為實施例使用圖1～圖5所示方式的訓練器械(即，劃船練習架)，與配重塊體相關聯(lián)地設置由螺旋彈簧和移動限制部件構成的反斥阻力施加機構，將螺旋彈簧可自由移動地安裝在導柱上，同時，將移動限制部件固定在導柱上，配重塊體一旦上升到上升位置附近，則螺旋彈簧與移動限制部件抵接、被壓縮。
對于該實施例的器械，對三名成人男子進行體感試驗，其試驗結果的平均值如表1和表2所示。下述表1表示對相對于配重塊體的拉起動作時、由返回動作時的體感產生的重量變化的評價，下述表2表示對肌肉最大收縮時(配重塊體的上升位置)缺乏阻力感的體感度的評價，在實施例的器械中，與配重塊體的重量無關、相對拉起動作時完全感覺不到由返回動作時的體感產生的重量的變化，并且，完全沒有肌肉最大收縮時缺乏阻力感的體感。
表1

*設完全感覺不到差別時為1，非常輕微地感覺時為5，用5個級別進行評價。
表2

*設完全感覺不到力的中斷時為1，非常輕微地感覺時為5，用5個級別進行評價。
利用從實施例的器械上拆下反斥阻力施加機構的器械作為比較例，對進行了實施例的體感試驗的三名成人男子進行體感試驗。表1和表2顯示比較例的試驗結果的平均值與實施例的對比。在比較例的器械中，配重塊體的重量越輕，相對于拉起動作時返回動作時的體感形成的重量變化的感覺越大，并且，肌肉最大收縮時的缺乏阻力感的體感也越大，即使加大重量也有一些缺乏阻力感的感覺。
從這樣的體感試驗中可以確認，通過設置反斥阻力施加機構，在整個訓練中沒有肌肉的緊張狀態(tài)松弛的感覺，可以有效地刺激肌肉。
在這樣的訓練器械中，即使在配重塊體從上移動向下移動轉換時，由于通過反斥阻力施加機構向移動部件施加返回方向的力，因此也不會使收縮的肌肉的緊張狀態(tài)暫時松緩，可以在整個訓練中將肌肉保持在緊張狀態(tài)，這樣可以有效地刺激肌肉、促進其發(fā)達。該反斥阻力施加機構可廣泛適用于各種訓練器械，通過進行使用可以使訓練者進行有效的訓練。
權利要求
1.一種訓練器械，具有設置在地面上的底座，設置在所述底座上、根據訓練的動作而移動的移動部件，以及設置在所述底座上、為了抑制所述移動部件的移動而施加負荷的負荷施加機構，其特征在于，所述負荷施加機構具有通過所述移動部件的移動、利用重力進行移動的配重塊體，與所述配重塊體以及/或所述移動部件相關聯(lián)地設置有反斥阻力施加機構，所述反斥阻力施加機構在所述配重塊體從上移動向下移動轉換時用于向所述移動部件施加返回方向的力。
2.如權利要求1所述的訓練器械，其特征在于，在所述移動部件上設置用于安裝所述配重塊體的配重塊安裝部，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊安裝部以及/或所述移動部件相關聯(lián)地設置。
3.如權利要求1所述的訓練器械，其特征在于，所述負荷施加機構還具有實質上垂直地設置在所述底座上的導柱，所述配重塊體可在上下方向自由移動地安裝在所述導柱上，所述配重塊體與所述移動部件通過所述連結機構連結，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊體以及/或所述移動部件相關聯(lián)設置。
4.如權利要求2或3所述的訓練器械，其特征在于，在所述移動部件位于復原位置時，所述配重塊體位于下降位置，一旦使所述移動部件向運動位置移動，則所述配重塊體位于從所述下降位置起上升的上升位置，所述反斥阻力施加機構與所述移動部件相關聯(lián)地設置，一旦使所述移動部件朝向所述運動位置移動、配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述反斥阻力施加機構對所述移動部件進行作用、施加反斥阻力，這樣，所述移動部件被施加返回方向的力。
5.如權利要求2或3所述的訓練器械，其特征在于，所述反斥阻力施加機構具有介于所述底座和所述移動部件之間的伸縮體，包覆嵌合在所述伸縮體上地進行安裝的螺旋彈簧，以及對所述螺旋彈簧進行作用的作用部件；所述作用部件隨著所述移動部件的移動而移動，一旦使所述移動部件朝向所述運動位置移動、所述配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述作用部件將對所述螺旋彈簧進行作用、壓縮，通過所述螺旋彈簧的壓縮所述移動部件被施加返回方向的力。
6.如權利要求5所述的訓練器械，其特征在于，所述伸縮體具有本體側部件和插入該本體側部件中的伸縮側部件，所述本體側部件安裝在所述底座上，所述伸縮側部件安裝在所述移動部件上，所述螺旋彈簧包覆嵌合在所述本體側部件上地進行安裝，所述作用部件可自由調整位置地安裝在所述伸縮側部件上。
7.如權利要求3所述的訓練器械，其特征在于，在所述移動部件位于復原位置時，所述配重塊體通過所述連結機構位于下降位置，一旦使所述移動部件向運動位置移動，則所述配重塊通過所述連結機構位于上升位置，所述反斥阻力施加機構與所述配重塊體相關聯(lián)地設置，所述配重塊體一旦上升到所述上升位置附近，則所述反斥阻力施加機構對所述配重塊體進行作用、施加反斥阻力，這樣，所述移動部件被施加返回方向的力。
8.如權利要求7所述的訓練器械，其特征在于，所述反斥阻力施加機構具有包覆嵌合在所述導柱上、安裝在所述配重塊體上側的螺旋彈簧，和限制所述螺旋彈簧的上移動的移動限制部件，所述螺旋彈簧隨著所述配重塊體的上下移動而上下移動，一旦所述配重塊體上升到所述上升位置附近，則所述移動限制部件對所述螺旋彈簧進行作用而限制其上移動，這樣，所述螺旋彈簧被壓縮、向所述配重塊體施加反斥阻力。
9.如權利要求8所述的訓練器械，其特征在于，所述移動限制部件可自由調整位置地被安裝在所述導柱上。
10.如權利要求5或9所述的訓練器械，其特征在于，所述反斥阻力施加機構的所述螺旋彈簧，由彈簧常數較大的第一螺旋彈簧部件和彈簧常數較小的第二螺旋彈簧部件構成，所述第一螺旋彈簧部件主要施加反斥阻力地進行作用，所述第二螺旋彈簧部件主要進行緩沖作用。
11.如權利要求1～10中任一項所述的訓練器械，其特征在于，所述配重塊體還包括與所述連結機構連結的配重塊連結桿，可上下自由移動地安裝在所述導柱上的多個配重塊，以及用于將所述多個配重塊與所述配重塊連結桿連結的連結部件；在所述配重塊連結桿上在軸線方向上留有間隔地設置多個連結孔，在所述配重塊上設置用于插通所述配重塊連結桿的插通孔和用于收容所述連結部件的收容凹部，一旦將所述連結部件穿過所述多個配重塊中的特定的配重塊的所述收容凹部、以及所述配重塊連結桿的所述連結孔地進行插通，則所述特定的配重塊被與所述配重塊連結桿連結，通過所述移動部件的移動，所述特定的配重塊以及位于其上側的所述配重塊沿著所述導柱上下移動。
全文摘要
一種訓練器械，具有設置在地面(4)上的底座(6)，設置在底座(6)上、根據訓練的動作而移動的移動部件(32)，以及設置在底座(6)上、為了抑制移動部件(32)的移動而施加負荷的負荷施加機構(8)。負荷施加機構(8)具有通過移動部件(32)的移動、利用重力進行移動的配重塊體(22)，與配重塊體(22)以及/或移動部件(32)相關聯(lián)地設置有反斥阻力施加機構(70)，該反斥阻力施加機構(70)用于在配重塊體(22)從上移動向下移動轉換時向移動部件(32)施加返回方向的力。該反斥阻力施加機構(70)例如由螺旋彈簧(72、74)和限制螺旋彈簧(72、74)的移動的移動限制部件(76、78)構成。
文檔編號A63B21/05GK1871049SQ20048003146
公開日2006年11月29日 申請日期2004年10月26日 優(yōu)先權日2003年11月6日
發(fā)明者大岡明尋 申請人:株式會社鍛煉