一種果蔬減肥粥的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種減肥食品，具體涉及一種果蔬減肥粥。
【背景技術(shù)】
[0002]過度肥胖者越來越多，不僅給工作和生活帶來諸多不便，尤其肥胖容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、心臟病、冠心病、脂肪肝、肝硬化、癌癥等多種疑難雜癥以及較高的死亡率，因而給肥胖人群造成極大的精神壓力，目前已受到醫(yī)界乃至社會的普遍關(guān)注。目前，對于過渡肥胖的消除，西醫(yī)采用吸脂、燃脂、手術(shù)等物理手法及降脂藥物療法，中醫(yī)界則主張運動、節(jié)食以及推薦低熱、低脂、低糖的膳食結(jié)構(gòu)，這些方法一是減肥效果較差，且容易反彈；二是容易產(chǎn)生諸多副作用，不同程度地以損害健康為代價，故而難于為肥胖人群所接受。研究一種不痛苦的讓人能愉快地接受，又不傷害身體的節(jié)食減肥方法，尤為重要。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]本發(fā)明的目的在于針對上述現(xiàn)有技術(shù)的不足之處，提供一種果蔬減肥粥。
[0004]為實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明提供如下技術(shù)方案:
[0005]一種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米80-100份、青稞30-40份、玉米10-20份、蕎麥10-20份、蜂蜜15-25份、木糖醇10-20份、番茄10-20份、胡蘿卜10-20份、菠菜10-16份、黃瓜10-20份、桑葚10-16份、甘蔗10-20份、梨10-16份和水500-700份。
[0006]進(jìn)一步，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米80份、青稞30份、玉米10份、蕎麥10份、蜂蜜15份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜10份、菠菜10份、黃瓜10份、桑葚10份、甘蔗10份、梨10份和水500份。
[0007]進(jìn)一步，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米90份、青稞35份、玉米
15份、蕎麥15份、蜂蜜20份、木糖醇15份、番茄15份、胡蘿卜15份、菠菜13份、黃瓜15份、桑葚13份、甘蔗15份、梨13份和水600份。
[0008]進(jìn)一步，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞40份、玉米20份、蕎麥20份、蜂蜜25份、木糖醇20份、番茄20份、胡蘿卜20份、菠菜16份、黃瓜20份、桑葚16份、甘蔗20份、梨16份和水700份。
[0009]進(jìn)一步，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞30份、玉米20份、蕎麥15份、蜂蜜25份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜20份、菠菜13份、黃瓜20份、桑葚16份、甘蔗20份、梨10份和水700份。
[0010]本發(fā)明的有益效果是:發(fā)明的果蔬減肥粥，不含有番瀉葉等刺激性瀉藥，不含有任何添加劑，營養(yǎng)健康，可以健脾開胃、減肥瘦身、美容嫩膚，同時還具有降血脂、降血壓等功效。
【具體實施方式】
[0011]下面將結(jié)合本發(fā)明實施例，對本發(fā)明實施例中的技術(shù)方案進(jìn)行清楚、完整地描述，顯然，所描述的實施例僅僅是本發(fā)明的一部分實施例，而不是全部的實施例?；诒景l(fā)明中的實施例，本領(lǐng)域普通技術(shù)人員在沒有做出創(chuàng)造性勞動前提下所獲得的所有其他實施例，都屬于本發(fā)明保護的范圍。
[0012]實施例一
[0013]一種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米80-100份、青稞30-40份、玉米10-20份、蕎麥10-20份、蜂蜜15-25份、木糖醇10-20份、番茄10-20份、胡蘿卜10-20份、菠菜10-16份、黃瓜10-20份、桑葚10-16份、甘蔗10-20份、梨10-16份和水500-700份。
[0014]實施例二
[0015]—種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米80份、青稞30份、玉米10份、蕎麥10份、蜂蜜15份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜10份、菠菜10份、黃瓜10份、桑葚10份、甘蔗10份、梨10份和水500份。
[0016]實施例三
[0017]—種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米90份、青稞35份、玉米15份、蕎麥15份、蜂蜜20份、木糖醇15份、番茄15份、胡蘿卜15份、菠菜13份、黃瓜15份、桑葚13份、甘蔗15份、梨13份和水600份。
[0018]實施例四
[0019]—種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞40份、玉米20份、蕎麥20份、蜂蜜25份、木糖醇20份、番茄20份、胡蘿卜20份、菠菜16份、黃瓜20份、桑葚16份、甘蔗20份、梨16份和水700份。
[0020]實施例五
[0021]—種果蔬減肥粥，由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞30份、玉米20份、蕎麥15份、蜂蜜25份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜20份、菠菜13份、黃瓜20份、桑葚
16份、甘蔗20份、梨10份和水700份。
[0022]此外，應(yīng)當(dāng)理解，雖然本說明書按照實施方式加以描述，但并非每個實施方式僅包含一個獨立的技術(shù)方案，說明書的這種敘述方式僅僅是為清楚起見，本領(lǐng)域技術(shù)人員應(yīng)當(dāng)將說明書作為一個整體，各實施例中的技術(shù)方案也可以經(jīng)適當(dāng)組合，形成本領(lǐng)域技術(shù)人員可以理解的其他實施方式。
【主權(quán)項】
1.一種果蔬減肥粥，其特征在于，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米80-100份、青稞30-40份、玉米10-20份、蕎麥10-20份、蜂蜜15-25份、木糖醇10-20份、番茄10-20份、胡蘿卜10-20份、菠菜10-16份、黃瓜10-20份、桑葚10-16份、甘蔗10-20份、梨10-16份和水500-700份。2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種果蔬減肥粥，其特征在于，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米80份、青稞30份、玉米10份、蕎麥10份、蜂蜜15份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜10份、菠菜10份、黃瓜10份、桑葚10份、甘蔗10份、梨10份和水500份。3.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種果蔬減肥粥，其特征在于，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米90份、青稞35份、玉米15份、蕎麥15份、蜂蜜20份、木糖醇15份、番茄15份、胡蘿卜15份、菠菜13份、黃瓜15份、桑葚13份、甘蔗15份、梨13份和水600份。4.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種果蔬減肥粥，其特征在于，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞40份、玉米20份、蕎麥20份、蜂蜜25份、木糖醇20份、番茄20份、胡蘿卜20份、菠菜16份、黃瓜20份、桑葚16份、甘蔗20份、梨16份和水700份。5.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種果蔬減肥粥，其特征在于，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成:粳米100份、青稞30份、玉米20份、蕎麥15份、蜂蜜25份、木糖醇10份、番茄10份、胡蘿卜20份、菠菜13份、黃瓜20份、桑葚16份、甘蔗20份、梨10份和水700份。
【專利摘要】本發(fā)明公開了一種果蔬減肥粥，所述果蔬減肥粥由下列重量份的原料組成：粳米80-100份、青稞30-40份、玉米10-20份、蕎麥10-20份、蜂蜜15-25份、木糖醇10-20份、番茄10-20份、胡蘿卜10-20份、菠菜10-16份、黃瓜10-20份、桑葚10-16份、甘蔗10-20份、梨10-16份和水500-700份；本發(fā)明的果蔬減肥粥，不含有番瀉葉等刺激性瀉藥，不含有任何添加劑，營養(yǎng)健康，可以健脾開胃、減肥瘦身、美容嫩膚，同時還具有降血脂、降血壓等功效。
【IPC分類】A23L1/10, A23L1/30
【公開號】CN105192538
【申請?zhí)枴緾N201510737916
【發(fā)明人】劉毅
【申請人】劉毅
【公開日】2015年12月30日
【申請日】2015年11月3日